花生的营养价值,花生营养价值表100g

摘要： 病情分析:花生是一种富含营养的坚果,具有以下营养价值: 1.蛋白质:花生含有高质量蛋白质,每100克花生可提供约25克蛋白质。 2.维生素:花生富含维生素B群,如维生素B1、B2、B3、B......

病情分析:花生是一种富含营养的坚果,具有以下营养价值: 1.蛋白质:花生含有高质量蛋白质,每100克花生可提供约25克蛋白质。 2.维生素:花生富含维生素B群,如维生素B1、B2、B3、B

花生的营养价值及功效

1、补充营养 花生又称为落生、落花生、长生果、泥豆、番豆、地豆,其富含维生素、蛋白质、脂肪、矿物质,营养较为丰富,适当吃花生有助于促进人体的生长发育,为机体补充营养物质

花生的营养价值及功效与作用禁忌

1 、 bu chong ying yang hua sheng you cheng wei luo sheng 、 luo hua sheng 、 chang sheng guo 、 ni dou 、 fan dou 、 di dou , qi fu han wei sheng su 、 dan bai zhi 、 zhi fang 、 kuang wu zhi , ying yang jiao wei feng fu , shi dang chi hua sheng you zhu yu cu jin ren ti de sheng chang fa yu , wei ji ti bu chong ying yang wu zhi . . .

花生的营养价值和功效和作用

花生的营养成分包括蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等,平时适量食用可以起到健脾养胃、润肺化痰的功效。 花生味甘、性平,归肺、脾经,其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪

水煮花生的营养价值

花生的营养价值非常高,它含有丰富的脂肪和蛋白质,花生内的脂肪含量大概高达45%左右,蛋白质的含量也高达24%~36%;花生中还含有丰富的维生素A、B2、D、E、P,以及核黄素、尼克酸

发芽花生的营养价值

病情分析:花生是一种营养丰富的食物,它含有以下营养成分: -蛋白质:花生中含有高质量的蛋白质,每100克花生约含有26克蛋白质。 -脂肪:花生富含健康的不饱和脂肪酸,如单不饱和脂