摘要：不如多拍拍这几处第一步：拍中脘、关元中脘穴能补充胃中阳气，助消化。胃胀、胃痛、食欲不振时揉按该穴，还能起到应急的作用。图源/家庭医生出品关元穴有补肾壮阳、调经固冲、补虚固本之效，主调诸虚百损，壮一身之气，还能增强生殖系统功能，提高免疫力，防止衰老。定位：中脘穴位是什么。
...不如多拍拍这几处第一步：拍中脘、关元中脘穴能补充胃中阳气，助消化。胃胀、胃痛、食欲不振时揉按该穴，还能起到应急的作用。图源/家庭医生出品关元穴有补肾壮阳、调经固冲、补虚固本之效，主调诸虚百损，壮一身之气，还能增强生殖系统功能，提高免疫力，防止衰老。定位：中脘穴位是什么。
答：(1)调理体质：注意保暖，出门戴口罩以隔绝外界刺激；针灸足三里、肺俞、关元以及中脘等穴位以提升阳气；艾灸印堂穴、迎香穴增强局部免疫防御功能；可双手大鱼际搓热后，由鼻根向迎香穴往返按摩；每天临睡前用艾叶、生姜煮水泡脚半小时，泡至后背微微发汗；平时可用辛夷花(布包)、紫等会说。
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da ： ( 1 ) tiao li ti zhi ： zhu yi bao nuan ， chu men dai kou zhao yi ge jue wai jie ci ji ； zhen jiu zu san li 、 fei yu 、 guan yuan yi ji zhong wan deng xue wei yi ti sheng yang qi ； ai jiu yin tang xue 、 ying xiang xue zeng qiang ju bu mian yi fang yu gong neng ； ke shuang shou da yu ji cuo re hou ， you bi gen xiang ying xiang xue wang fan an mo ； mei tian lin shui qian yong ai ye 、 sheng jiang zhu shui pao jiao ban xiao shi ， pao zhi hou bei wei wei fa han ； ping shi ke yong xin yi hua ( bu bao ) 、 zi deng hui shuo 。
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俗话说，成年人的世界，没有容易二字。谁说的？明明容易肚子胀、不消化、老便秘、睡不着、睡不香. 哈哈，开个玩笑~ 不过养生君上面提到的这些身体问题，倒确实是普遍存在的。那么该怎么改善呢？养生君分享一个——揉按穴位！ 肚子胀、不消化、老便秘？按中脘穴其实，在中医穴位疗法好了吧！
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通讯员李婧李元鹏47岁的陈大姐因平时运动量少，体重逐年上升，发现自己越来越懒散，浑身发沉。经朋友介绍，陈大姐到泰安市立医院咨询，康复医学科医生张倩倩为陈大姐详细辨证后发现其为痰湿体质，根据陈大姐的情况采取了穴位埋线治疗。主要选取的穴位包括天枢、大横、中脘、关好了吧！
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中脘、足三里等穴位，每个穴位艾灸15-30分钟，即可达到温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进身体健康的作用。除此之外，中医认为“精神内守，病安从来？”所以大家疫情期间，应保持良好心态，做到劳逸结合，饮食节制，作息规律。方能“恬淡虚无，真气从之”。发热泄热，刮痧放血如已出等会说。
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