跑步正确姿势视频教程,正确的慢跑姿势图解

摘要： [健身动起来]20160314 跑步的正确姿势2016-03-14 07:26:06 [健身动起来]20160312 跑步选鞋2016-03-12 06:55:06 《健身动起来》 20160310 跑步选鞋2016-03-10 0......

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跑步姿势 Liam_Evander 个人渣翻请不介意(有很多是机翻,所以我加了自己的理解) 1.中间脚掌落地再抬(中间落地,过渡到前脚掌),而非前脚掌或后脚掌或后脚跟-1:06空降(下面的都是空降,如果有个帧字就

pao bu zi shi L i a m _ E v a n d e r ge ren zha fan qing bu jie yi ( you hen duo shi ji fan , suo yi wo jia le zi ji de li jie ) 1 . zhong jian jiao zhang luo di zai tai ( zhong jian luo di , guo du dao qian jiao zhang ) , er fei qian jiao zhang huo hou jiao zhang huo hou jiao gen - 1 : 0 6 kong jiang ( xia mian de dou shi kong jiang , ru guo you ge zhen zi jiu . . .

●臀部:如果你的头部,肩部和躯干动作正确,臀部也自然会保持正确姿势。这时臀部也是应该是保持笔直状态的。如果躯干倾斜得靠前或者靠后太多,骨盆也会倾斜。 ●膝盖和腿:在耐力跑中,膝盖不举得过高,

这才是正确的跑步姿势烟煴剪影 河南 0 女子抢走别人老公如今患癌,想将孩子托付给原配,原配:欺人太甚 青山体育说 655跟贴 巴以之战,八竿子打不着的俄罗斯,为什么成为了最大受益者? 地理热叭 468

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你跑步的姿势正确吗? 下载 0播放

-, 视频播放量 2178、弹幕量 0、点赞数 139、投硬币枚数 4、收藏人数 19、转发人数 5, 视频作者 运动员赵嘉宁, 作者简介 800米国家级运动健将 2023年田径分区赛冠军商务:houlangwen

【新手向】如何正确跑步:6个动作帮你纠正错误跑姿 跑步的子章老师· 2023-6-10 61.2万438 05:07 【跑步姿势2.0】5分钟学会完美跑姿|从入门到进阶的跑步姿势终极指南 跑步的子章老师· 2021-6-30 1