摘要：【柠檬的功效与作用】 1、美容养颜 柠檬历来就是特别受女性朋友患有的养颜水果,这主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素......【柠檬的功效与作用】 1、美容养颜 柠檬历来就是特别受女性朋友患有的养颜水果,这主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素
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化痰止咳 是柠檬皮泡水最重要的功效,因为柠檬皮中含有丰富的挥发油和芳香类物质美白肌肤 多用柠檬皮泡水喝,还能美白肌肤,因为柠檬皮中含有丰富维生素,c和柠檬酸消炎杀菌 柠檬皮中含有的挥发油和芳香类物质能消灭人体内的敏感菌,除此以外它还含有的维生素
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增强免疫力 维他命C就像是我们免疫系统的链接导线,而柠檬汁里含有大量的维他命C.有数据证明,相比每天只喝白水的人补充钾元素 柠檬里含有很高的钾元素,钾元素对保持心脏健康有益,同时又有益于头脑和神经系统.帮助消化 柠檬水可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道;还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状.
柠檬的功效和作用 美容养颜 美容界尊称柠檬为美容水果,柠檬汁内服或外用,都能很好的减少色素沉着、淡化细纹、去油腻柠檬水的药用价值 1、喝柠檬水还可以防治心血管疾病. 柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
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减肥 柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,不仅能够补充身体所需要的营养素,还能够促进体内的血液循环预防肾结石 柠檬中的柠檬酸可以帮助预防肾结石,增加柠檬酸的摄入量祛斑 柠檬水洗脸可以清除雀斑,雀斑估计是因为皮下黑色素增多,或曝晒过久所致.柠檬具有抗氧化的作用
但在你知道了柠檬的这些功效之后, 你还会对它视而不见么?青柠檬,是柠檬的一种,主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本
提升食物口感 柠檬可使奶油类食物口感更好,可平衡海鲜味道,还是可代替食盐的调味品.防止米饭过于黏稠 蒸米饭时,可在电饭锅里加入几滴柠檬汁,这样蒸出的米饭柔软而不黏糊.另外,柠檬汁也会使米饭色泽更好看.防止食物变色 柠檬汁呈酸性,可防止食物因氧化发生褐变,做水果拼盘时挤点柠檬汁,可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑
助减肥. 柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲.想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料.排胆石. 每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石.治咳嗽. 自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉
柠檬的营养价值 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸
消脂减肥 柠檬含有的脂肪和卡路里很低,可以生津止渴,吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌,能够增加人体的新陈代谢预防心血管病 柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质,这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果,经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性预防感冒 柠檬富含维生素c,大家都知道补充维生素C可以提高免疫力,预防感冒发生
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