摘要：
6月5日，西吉县吉强镇万崖村种植基地，参赛选手进行菜心采摘比赛。当日，自治区总工会助力乡村振兴村级劳动技能竞赛暨西吉县菜心采收劳动竞赛举行，共有120名采摘能手参赛。见习记者郭小立摄
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6月5日，西吉县吉强镇万崖村种植基地，参赛选手进行菜心采摘比赛。当日，自治区总工会助力乡村振兴村级劳动技能竞赛暨西吉县菜心采收劳动竞赛举行，共有120名采摘能手参赛。见习记者郭小立摄
分享一道简单快手又咸鲜嫩滑的菜心炒牛肉，每一口菜都能体会到你的用心～By 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】用料黄牛肉200克菜心300克蒜仁10克生抽5克玉米淀粉1大勺橄榄油40克清水50克蚝油10克老抽3克白砂糖3克小苏打1克做法步骤1、腌制牛肉：黄牛肉200克切成等会说。
fen xiang yi dao jian dan kuai shou you xian xian nen hua de cai xin chao niu rou ， mei yi kou cai dou neng ti hui dao ni de yong xin ～ B y shi ke xiang ma 【 dou guo mei shi guan fang ren zheng da ren 】 yong liao huang niu rou 2 0 0 ke cai xin 3 0 0 ke suan ren 1 0 ke sheng chou 5 ke yu mi dian fen 1 da shao gan lan you 4 0 ke qing shui 5 0 ke hao you 1 0 ke lao chou 3 ke bai sha tang 3 ke xiao su da 1 ke zuo fa bu zhou 1 、 yan zhi niu rou ： huang niu rou 2 0 0 ke qie cheng deng hui shuo 。
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昨天煮菜心，发现它煮得很甜，又很软，搞到我吃了很多颗，还成功瘦了一斤！By 好想养一只猫用料菜心1把姜1小块花生油适量盐一小勺做法步骤1、用一个宽底的锅煲能盖过菜心的水。2、把姜的泥洗净，用刀拍碎，放进锅里。3、用水把菜心的泥洗净，择去烂叶。4、在锅里滴几滴油。5、水是什么。
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家里烹饪已经离不开太太乐的各种调味料了， 今天炒饭只用了太太乐原味鲜减盐鲜酱油调味，味道鲜美减盐更健康！By 薯条沾腐乳用料米饭1碗鸡蛋2个增城迟菜心2根油适量太太乐原味鲜减盐鲜酱油20克做法步骤1、先来张成品图2、菜心洗干净后切碎3、锅中放油烧热，打入鸡蛋炒熟4神经网络。
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日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料牛里脊200克菜心一把蒜末1茶匙小米辣1-2个做法步骤1、牛肉切条泡去血水，放入生抽、小苏打、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，一勺食用油封住水分；2、热锅凉油，放入牛肉、花椒粉翻炒至变色后盛出；3、放入蒜末，小米辣翻炒出香味；4、倒入菜心好了吧！
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早餐吃好点，活力一整天，一日之计在于晨，大家要好好吃早餐哦，煮粥好吃的秘诀就是加入花生酱By 丹尼菲尔用料大米120g菜心5棵牛肉250g咸蛋2只盐15g白糖109酱油5g粟粉5g花生油5g姜2片花生酱5克做法步骤1、把水烧开，提前把米泡好，米记得用油盐腌制下2、加盐、糖、酱油是什么。
炒饭时一定要炒到在锅中跳舞效果，粒粒能跳起来效果By 刘双全用料米饭400克菜心粒50克蛋白50克蛋黄50克盐、鸡精适量葱粒25克做法步骤1、热锅冷油滑锅，炒饭过程不会粘锅2、下入白米饭稍微炒热3、下入鸡蛋黄4、先把蛋黄充分粘到米饭表面，不要急着开火5、开火炒出香味，炒好了吧！
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综合了很多食谱做出来的比较符合我的口味的，自己记录一下，如果正好可以帮助到别的小伙伴就更好啦~有意见也欢迎提By zycjobl用料菜心350克大蒜2瓣生姜几片食用油一点料汁水小碗半碗蒸鱼豉油1.5汤勺蚝油1汤勺白醋半汤勺白糖半调料勺香油几滴做法步骤1、汤勺如上，菜心等会说。
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太太乐鲜鸡汁真的是调味佳品！By 吉米桑是喵星人用料青菜菜心280g香菇4朵淀粉1勺盐(焯菜心用) 2g太太乐鲜鸡汁一泵蒜头2瓣做法步骤1、菜心洗净2、烧水放2g盐把菜心烫一下3、香菇蒜瓣切好备用4、蒜瓣爆香加入香菇翻炒5、再加入菜心6、放点刚才烫菜心的水，盖上锅盖，开小火后面会介绍。
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简单做个菜心清爽又美味好滴很By 棒棒糖yummy用料菜心200克外婆香菜籽油20克蒜4瓣生抽3勺做法步骤1、菜心洗净大蒜切碎备用菜心洗净大蒜切碎备用2、水开加入几滴食用油，少许盐，放入菜心焯水1分钟3、捞出沥水摆盘，加入3勺六月鲜零添加特级鲜生抽4、锅中烧油油热放入蒜说完了。
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