团身滚动动作视频

摘要：然后低头、屈膝、团身开始做前滚翻动作;滚翻完成身体应该呈仰卧姿势,这时候两脚的前脚掌发力蹬离池壁,然后身体由团身快速呈......

然后低头、屈膝、团身开始做前滚翻动作;滚翻完成身体应该呈仰卧姿势,这时候两脚的前脚掌发力蹬离池壁,然后身体由团身快速呈

团身滚动动作要领

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重点:团身滚动.难点:滚动圆滑,方向正.2、连续前滚翻(二年级)动作要求:连续做二、三次前滚翻.重点:连续滚翻时动作协

团身滚动的作用

zhong dian : tuan shen gun dong . nan dian : gun dong yuan hua , fang xiang zheng . 2 、 lian xu qian gun fan ( er nian ji ) dong zuo yao qiu : lian xu zuo er 、 san ci qian gun fan . zhong dian : lian xu gun fan shi dong zuo xie . . .

团身滚腰视频

低头含胸,快速后倒,团身经臀、腰、肩、后脑依次向后滚动;然后双脚触地,双手推撑站立.(图 6-2-38、图 6-2-39、图 6-2-40)

团身滚活动目标

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后手撑滚翻(三)教法提示1、原地滚动练习.当前滚至背部着地,腿与地面夹角约45°时迅速收腹上体紧跟大腿团身抱腿.2、在垫子

团身前滚翻动作要领

过西瓜地(团身滚)游戏目标学习团身的方法,练习团身滚的动作.能朝不同方向团身滚动并灵活地躲闪滚动的西瓜.激发游戏欲望,

团身后滚翻动作要领

再回转身向右侧滚动,以右侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止,如此反复滚动 30~50次,即感到浑身轻松,腰背部的疼痛减轻.每日早晨

团身滚动教学设计

首先,用学过的团身滚动、前滚翻动作引出后滚的秘诀,结合秘诀1(团身紧,推垫起)和秘诀2(后倒迅速,翻掌撑垫,团身紧,滚动

团身滚腰

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经历过二年级多种姿势滚动和团身滚动的学习,学生已基本掌握了团身滚动的动作要领,且具备了保护与帮助同伴滚动的方法.本节课

团身滚动是水平一滚翻类的重点内容,是学习滚翻动作的基础练习手段.练习滚动可以发展我们的柔韧、反应、协调等身体素质,还可

团身前后滚动练习(充分体会团身依次滚动和起肩跟上体的动作要领)要求:整个过程低头、含胸、弓背身体紧团2. 仰卧屈体前翻滚动