摘要：就要从养肺润肺开始。从中医“白色入肺”的理论出发，日常生活中一些白色食物就可以达到滋养肺脏的目的，经常咳嗽或者流感后咳嗽一直不见好的朋友可以适当多吃这些食材：1) 白萝卜白萝卜有着“滋阴润肺、止咳化痰、清热排痰”三大食效。从白萝卜的营养分析来看，白萝卜果肉中后面会介绍。
...就要从养肺润肺开始。从中医“白色入肺”的理论出发，日常生活中一些白色食物就可以达到滋养肺脏的目的，经常咳嗽或者流感后咳嗽一直不见好的朋友可以适当多吃这些食材：1) 白萝卜白萝卜有着“滋阴润肺、止咳化痰、清热排痰”三大食效。从白萝卜的营养分析来看，白萝卜果肉中后面会介绍。
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还能润肺，平时可以倒一杯热水，对着吸入水蒸气，也有助滋润肺脏。02 主动咳嗽换气清肺晨起开窗通风换气，可选择空气清新处主动咳嗽，不仅可以清除呼吸道及肺部的杂物，还可以增加肺活量，提高肺的免疫功能。03 适当闭气强肺功能适当闭气可以增加肺活量，提高对氧的耐受力，锻炼呼好了吧！
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作者：山山而海在寒冷的秋冬季节，咳嗽和感冒是许多儿童和婴儿的常见病症。为了让孩子远离药物的副作用，许多家长开始寻找天然、健康的疗法。今天，我们要向大家推荐的就是同仁堂枇杷秋梨膏，这款产品不仅对成人有效，更是儿童和婴儿的天然润肺止咳良方。同仁堂枇杷秋梨膏，是一款还有呢？
作者：哎呀哎呀是我呀进入冬季,天气干燥，我们的身体也很容易受到影响，容易出现秋燥、咳嗽、上火、口干舌燥等情况，我们可以从饮食入手，多吃一些养肺、清热、润燥的食物，从而改善秋季出现的症状。这道菜一定要使劲吃，这道菜一定要使劲吃，一去燥，二润肺，三降脂，做法简单又下饭。..
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滋阴润肺效果非常不错。麦冬草之所以受中医喜欢，不仅仅是因为它药用效果好，更为关键的是它非常好种，耐旱又耐贫瘠，即使是在冰天雪地寒气逼人的地方，它也能够长出来，生命力极其顽强，所以它又称“不死草”。关于麦冬这种神奇的中药，本草分经以及神农本草经都有关于它的记载，麦还有呢？
冬季使劲吃，一润肺、二化痰、三生津，当季又美味，简单一煮好香。随着寒冷的冬季来临，我们总是迫不及待地寻找一些美味暖心的食物。而今天要为大家介绍的，正是冬季的一大“美味宝藏”——金桔。这个小小的水果，却蕴含着丰富的营养和独特的口感，被誉为冬季的健康水果。干燥的冬等会说。
它比包子好吃比油条简单，简单一烙真香，润肺护眼好处多，不懂吃可惜！ 一年四季，随着季节的轮换，家里的三餐都各有不同，用心做家人最喜欢吃的家常饭菜是最幸福的事情。我家是地道的北方人，对于面食那是情有独钟，不管是包子馒头，或是饺子面条，家人都很喜欢吃，也是家里最平常的三等会说。
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作者：火爆小豆芽在寒冷的冬天，我们不仅需要厚实的衣物来保暖，还需要注重饮食调理，特别是对于肺部、喉咙不适和胃部不适的人群。而蜂蜜作为一种营养丰富的天然食品，被誉为“百草药”，它可以搭配其他食材发挥出不同的功效。今天，我们就来探讨一下蜂蜜加一物，一润肺、二化痰、..
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甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃特养人。近来身边有好多朋友都陷入流感中了，感冒发烧咳嗽的，身体很不舒服，而且感冒好了，还很长一段时间都是咽喉不太舒服，再加上现在是冬天气候干燥，咽喉、嗓子也容易不舒服。这个时候就不得不提倪大师之前分享的甘蔗等我继续说。
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