摘要：
今天小厨为你推荐10道精致素食菜谱,又美又有营养,快快收藏起来!自己动手,丰衣足食! 1 金玉满堂 ▽ 材料:胡萝卜100克,玉米100克,豌豆100克, 南瓜100克,芋头200克,盐3克,松子仁100克 ......
今天小厨为你推荐10道精致素食菜谱,又美又有营养,快快收藏起来!自己动手,丰衣足食! 1 金玉满堂 ▽ 材料:胡萝卜100克,玉米100克,豌豆100克, 南瓜100克,芋头200克,盐3克,松子仁100克
做法;1、 将杏鲍菇洗净对半切开，切段，再切成片， 改切成粗丝；洗好的红椒切开，切段，改切成细丝。2、锅中注入适量清水烧开，放入少许盐。 倒入切好的杏鲍菇，搅匀，再煮约2分钟
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zuo fa ; 1 、 jiang xing bao gu xi jing dui ban qie kai ， qie duan ， zai qie cheng pian ， gai qie cheng cu si ； xi hao de hong jiao qie kai ， qie duan ， gai qie cheng xi si 。 2 、 guo zhong zhu ru shi liang qing shui shao kai ， fang ru shao xu yan 。 dao ru qie hao de xing bao gu ， jiao yun ， zai zhu yue 2 fen zhong . . .
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盐1小匙、橄榄油适量、熟芝麻少许 做法: 无味的白豆腐干,切成2厘米的小块,块太大会容易碎 锅烧热下适量油,下入豆干煸炒或煎至表面金黄 锅中留少许底油,下入3大匙糖小火炒化,继续加
【粉丝蒸丝瓜】食材：丝瓜、粉丝、大蒜、红泡椒、食盐、蚝油、生抽 做法：1.粉丝提前用温水泡软，丝瓜削去外皮切成段，再准备蒜末和红泡椒。2.炒锅加入少许植物油，下入蒜末和红泡
36道素菜的做法 素菜:鸡蛋炒白玉菇木耳 评分8.096 人做过 山药素食汤 评分9.136 人做过 手撕杏鲍菇-上桌就光盘系列 评分7.944 人做过 肉太贵了,还是吃素饺子吧🤣 评分7.566 人做过 素萝卜丸
做法:1.所需的菜心,姜和红椒;2.准备工作:将菜心的根部和老叶去除,保留嫩的菜芯部分;3.选好的菜心用流水清洗,尤其是内心中间,洗好用水浸泡十五分钟;4.浸泡菜的同时处理配料;5.姜削去
✅做法：1、莴笋去皮洗净切片，山药洗净去皮切片，木耳用温水泡发，择洗干净，彩椒洗净切菱形。2、将以上调料兑成调味汁待用。3、锅中注水烧开，放入山药焯一下水捞出沥水，再放入
素食菜谱 素菜做法大全, 随着生活质量的不断改善和提高,现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多,造成了营养过剩、营养失调,出现了肥胖症、脂肪肝等疾病后,一股多吃蔬菜、水果,少吃肉的“素食潮”正在兴
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