摘要：近年来，随着健康意识的不断增强，养生话题的讨论度一直在不断升高。不过对于到底如何才能有效养生，很多人都不是十分了解，可能经常会将关注点局限在大量服用养生类保健品上，这种做法其实是非常不可取的。事实上，想要真正有效的保障身体健康，积极养成以下五个养生好习惯才是等我继续说。
...近年来，随着健康意识的不断增强，养生话题的讨论度一直在不断升高。不过对于到底如何才能有效养生，很多人都不是十分了解，可能经常会将关注点局限在大量服用养生类保健品上，这种做法其实是非常不可取的。事实上，想要真正有效的保障身体健康，积极养成以下五个养生好习惯才是等我继续说。
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喝酒吃肉的老头98岁老头每天工作9小时，喜欢喝酒，只剩下一颗牙的他还喜欢吃吃炒虾仁、炸鸡腿、小黄鱼，养生秘诀只有一句话。老头为什么98岁还坚持工作？他的养生秘诀是什么？2022年，98岁的沈燮元坚持每天工作9小时，下午四点钟下班后喝酒，吃炒虾仁、小黄鱼，这是他坚持保留下来还有呢？
he jiu chi rou de lao tou 9 8 sui lao tou mei tian gong zuo 9 xiao shi ， xi huan he jiu ， zhi sheng xia yi ke ya de ta hai xi huan chi chi chao xia ren 、 zha ji tui 、 xiao huang yu ， yang sheng mi jue zhi you yi ju hua 。 lao tou wei shen me 9 8 sui hai jian chi gong zuo ？ ta de yang sheng mi jue shi shen me ？ 2 0 2 2 nian ， 9 8 sui de shen xie yuan jian chi mei tian gong zuo 9 xiao shi ， xia wu si dian zhong xia ban hou he jiu ， chi chao xia ren 、 xiao huang yu ， zhe shi ta jian chi bao liu xia lai hai you ne ？
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(人民日报健康客户端记者武星如)来自宁夏的枸杞，来自西藏的冬虫夏草和藏红花、来自云南的纯羊奶粉、来自黑龙江的蜂蜜…1月19日，人民日报健康客户端记者探访北京市两场年货大集发现，健康养生品类的年货收获高人气。在全国农业展览馆内举办的第28届老北京年货大集，记者发现神经网络。
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"王大爷，这次你真的是吓坏我了！"老李医生边检查边摇头。王大爷，一个50多岁的中学历史老师，刚刚因为健身后感到头晕腹痛被紧急送到医院。老李医生是一位经验丰富的医生，对于王大爷的状况他早有猜测。王大爷，你是不是又尝试了什么新的养生法？"王大爷苦笑着点头，他最近确实在还有呢？
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而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册(二十四节气·大寒篇)》为您进行解答。“闭藏”请藏好“精、气、神”《黄帝内经》有“冬不藏精，春必病温”的明后面会介绍。
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大寒是二十四节气中最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安排起居作息，能保养肾气，劳逸适度可养等我继续说。
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不少人质疑她是否过度养生，导致身体状况出现问题。 在娱乐圈大龄明星都走向“医美之路”的时候，她一股脑扎进养生圈无法自拔，从她的微博里就能看出来她平常对养生有多看重。 每天泡脚都是最基本的，无论在哪个城市拍戏或者天气严寒酷暑，她都天天不间断地泡脚，堪称行走版等会说。
作者：爱的故事下集妹妹推荐的这款养生壶，说这是她家里所有小家电中最中意最实用的一款，种草了好久，终于下单。收到货后赶紧试了一下，耐斯操作简单，烧水很快，有温度显示条，很洋气的感觉终于在期待中入手了。作为一个注重生活品质的人，我一直在寻找一款既实用又美观的养生壶。..
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作者：梅嘲讽最近入手了一款小米养生壶，这款小家电的外观设计非常简约时尚，给人一种很高级的感觉。它的外观颜色是白色，搭配上透明的玻璃杯身，让人一眼就能看出里面煮的是什么茶水或者汤品。这种设计非常适合年轻人的审美需求，让整个厨房都显得更加有品位。使用小米养生壶烧说完了。
大寒养生，既要滋阴，也要养阳。大寒“三宜”01 饮热茶大寒是冬春交接的节点，女性以及阳气虚弱的人要格外注意补血养阳。可将党参、山药、肉桂洗净，打碎，装入纱布袋中，扎紧口；大枣洗净，去核。上述药材置于杯中用沸水冲泡，加盖闷泡15分钟即成。每日午饭后温饮，有助滋补肝肾。..
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