摘要：
9.酱牛肉3-4片 35克酱牛肉相当于50克牛肉,约含60千卡能量。糖尿病病友食用的酱牛肉以少盐、无糖为好,最好自己做。 一般一片酱牛肉15克。 糖尿病病友加餐吃酱牛肉,一次3-4片。 10.水......
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9.酱牛肉3-4片 35克酱牛肉相当于50克牛肉,约含60千卡能量。糖尿病病友食用的酱牛肉以少盐、无糖为好,最好自己做。 一般一片酱牛肉15克。 糖尿病病友加餐吃酱牛肉,一次3-4片。 10.水
市场上售卖的酱牛肉零食,大多添加了糖、盐等调味,热量较高。糖尿病病友吃酱牛肉以少盐、无糖为好,最好自己做。 35克酱牛肉约相当于50克牛肉,含能量60千卡左右
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shi chang shang shou mai de jiang niu rou ling shi , da duo tian jia le tang 、 yan deng tiao wei , re liang jiao gao 。 tang niao bing bing you chi jiang niu rou yi shao yan 、 wu tang wei hao , zui hao zi ji zuo 。 3 5 ke jiang niu rou yue xiang dang yu 5 0 ke niu rou , han neng liang 6 0 qian ka zuo you . . .
黄瓜热量低，膳食纤维含量却不低，是糖尿病患者的理想零食。每天一根黄瓜，既能享受清新口感，又有助于血糖控制。7、柚子：维生素C的宝库 柚子含有丰富的维生素C和多种营养物质，且
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高血糖的十种最佳零食有低糖水果、低脂坚果、全麦食物、蔬菜拼盘、低糖酸奶、红豆类食物、谷物类食物、蔬果脆片、优质蛋白类食物、粗纤维食物等。 1、偏糖水果:高血糖患者需
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1、全麦零食:糖尿病患者可以吃一些全麦饼干、全麦面包、燕麦片等,此类零食的含糖量较低,不会引起血糖急剧升高,但也应注意不能吃太多,要计算热量,且不能吃油炸、膨化的食品; 2
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