摘要：进入2024年2月尾声，春季已经要来临了，正值春季的初期，天气仍然非常阴冷，干燥的天气让人不舒服，春季是万物开始升发的季节，一定要抓住养生的好时候，从饮食上下功夫。春季是养肝的“黄金期”，肝脏是人非常重要的部位，可以多吃一些护肝菜，比如说豌豆尖，茼蒿菜等等。今天分享一款是什么。
...进入2024年2月尾声，春季已经要来临了，正值春季的初期，天气仍然非常阴冷，干燥的天气让人不舒服，春季是万物开始升发的季节，一定要抓住养生的好时候，从饮食上下功夫。春季是养肝的“黄金期”，肝脏是人非常重要的部位，可以多吃一些护肝菜，比如说豌豆尖，茼蒿菜等等。今天分享一款是什么。
我们就简单地跟大家说一说养肝就是养命，别怕花钱，建议常吃这两种护肝美食，营养美味，老少皆宜。 (1)美味的蒜蓉鱼片 食材：黑鱼鱼片、桃园建民西瓜酱、蒜瓣、辣椒、酱油、蚝油、白糖、料酒、淀粉、盐 做法：1、鱼片仔细地冲洗干净，去掉杂质，沥干水，加入适量的料酒、淀粉、盐后面会介绍。
养肝明目春天是肝木升发、肝气舒畅的季节，人体的肝气也会随之升发，若升发的太快、太旺，就容易导致上肝火，或出现眼屎多、眼睛发胀、干涩等眼部不适。中医认为，荠菜味甘性平，归肝经、心经、肺经，具有清肝调脾、清热明目、利水消肿的作用。《名医别录》里就记载着荠菜的功用等会说。
“春季不养肝，脸色都是斑”，常吃3种“护肝菜”，润肤美颜，比同龄人漂亮 春季是一年里最美好的时节，温度适宜，阳光甚好，因此爱好养生的朋友，要抓住这黄金季节，把冬天身体的亏损弥补回来。 春天阳气生发，万物生发，一派生机勃勃的景象，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以等我继续说。
春季来临，人体的新陈代谢逐步活跃。为了维护健康，我们需注重饮食的平衡，减少摄入油腻、寒凉的食物，确保充足的水分摄入，并适量食用水果和蔬菜。此外，提倡早睡早起，保持愉悦的心情。春季是万物复苏的季节，也是养护肝脏的最佳时期。众所周知，韭菜对于肝脏有益，是春季适宜全家共是什么。
这果子还是“护肝高手、补肾猛将”！中医吃它补精血，远离老年痴呆，它就是桑葚。春季第1果，桑葚郭老是心内科名中医，83岁的她心脏却很年轻。18年的时候郭老上节目和主持人一起前往医院做了一个超声心动检查。结果显示，当时郭老77岁的高龄心脏却比30岁的主持人刘婧还健康可以后面会介绍。
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龙胆草具有保肝，健胃，抗炎，抗甲亢，升血糖，对中枢神经系统的双向作用(非大剂量兴奋神经，大剂量产生麻醉作用)[1];利胆，护肝，利尿，抗病原微生物，升血糖，降血压，降血脂，中枢兴奋，松弛骨骼肌、抑制抗体生成、抗肿瘤[2];抗炎镇痛，抗病毒[3];调节胃肠功能、调节神经系统[4]等多种药理作用。..
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维护肝脏健康5个实用建议快收藏要想有美美的外貌，就要有好的肝脏。这里提供一些保护肝脏的实用建议，供大家参考。1 避免喝酒喝下去的酒精大多数都需要通过肝脏代谢，对肝脏的伤害很大，轻则引起酒精肝，重则导致肝硬化，甚至是肝癌。现在酒精性肝病越来越常见了，国内的患病率还有呢？
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