花生煲汤食谱大全,花生的正确吃法

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第三款:眉豆花生鸡脚汤 【功效】 眉豆:健脾袪湿、还有助下肢循环及肿痛;花生:醒脾胃,壮筋骨;鸡脚:含丰富胶原蛋白。 【食材】 眉豆60g、花生60g、鸡脚10只、肉约30元、蜜枣2粒、姜1

di san kuan : mei dou hua sheng ji jiao tang 【 gong xiao 】 mei dou : jian pi 袪 shi 、 hai you zhu xia zhi xun huan ji zhong tong ; hua sheng : xing pi wei , zhuang jin gu ; ji jiao : han feng fu jiao yuan dan bai 。 【 shi cai 】 mei dou 6 0 g 、 hua sheng 6 0 g 、 ji jiao 1 0 zhi 、 rou yue 3 0 yuan 、 mi zao 2 li 、 jiang 1 . . .

鸡脚花生汤——准备材料：鸡爪十只、花生50克、姜片、食用盐、味精、黄油、鸡油。制作方法：1、把鸡爪的前端锋利的爪尖用剪刀剪掉，然后用清水冲洗干净，花生米放在温水里面浸泡大

带衣花生、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克，红米30克，一起熬粥喝。3养肝：花生豆浆 花生、大豆一起榨汁喝，有较好的降血脂、延年益寿的作用，非常适合中老年人食用。此外，豆浆也有补

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推荐三道与花生有关的美食。花生眉豆鸡脚汤 花生眉豆鸡脚汤，是一道粤菜的传统名菜。鸡脚富含胶原蛋白，与眉豆花生一起炖汤，是养生的一道靓汤。食材准备：鸡脚一斤、瘦肉200g、花生

花生莲藕排骨汤的做法：备用食材：排骨200克，莲藕1段，花生50克，生姜5片，花椒粒少许，八角1个；制作过程：第一步，花生准备出适量，将其事先淘洗干净，花生放入在清水中浸泡30分