摘要：
...刘伯是个养生达人，平时很注意养生，即便60岁高龄仍然坚持每天慢跑三十分钟。在饮食上也不马虎，除了清淡饮食外，一直都有喝白开水的习惯。但是近一段时间刘伯发现自己排尿的次数明显增多，夜里也经常被尿憋醒，尤其晚上睡前喝水的话，排尿会更加频繁。一开始刘伯也没太放在心上，是什么。
liu bo shi ge yang sheng da ren ， ping shi hen zhu yi yang sheng ， ji bian 6 0 sui gao ling reng ran jian chi mei tian man pao san shi fen zhong 。 zai yin shi shang ye bu ma hu ， chu le qing dan yin shi wai ， yi zhi dou you he bai kai shui de xi guan 。 dan shi jin yi duan shi jian liu bo fa xian zi ji pai niao de ci shu ming xian zeng duo ， ye li ye jing chang bei niao bie xing ， you qi wan shang shui qian he shui de hua ， pai niao hui geng jia pin fan 。 yi kai shi liu bo ye mei tai fang zai xin shang ， shi shen me 。
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晨起喝水还能在一定程度上降低血液的粘稠度，起到缓解以及预防心血管疾病发病的作用。因此，晨起空腹饮水对身体健康其实是有一定的促进作用的，大家也无需在这件事情上过于纠结。但大家要知道的是，早晨起来后，有两种水是不建议饮用的，否则就很可能对身体健康造成不利影响。1好了吧！
日常生活中人们经常会听到“多喝水”，但多喝水对有些人并不适合。天津市第二人民医院营养科贺登花说，《中国居民膳食指南(2022)》推荐，在温和的气候条件下且没有剧烈体力活动时，健康成年人推荐每天的饮水量为1500毫升至1700毫升(平均约8杯)。但一些特殊情况需要根据身体状还有呢？
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多喝水”是好事吗？很多老人在年轻的时候，忙于工作或者因为懒，平时基本是零运动。等上了年纪后才发觉锻炼重要，但此时再拼命运动，却容易搞垮身体。不是说上了年纪不能运动，但运动也讲究方法。上了年纪后老年人身体功能以及身体素质下降，易疲劳且运动后恢复慢，因此运动注意循说完了。
据英国《镜报》3月4日报道，巴西一位70岁的老人声称自己50年来只喝可口可乐，从不喝水，这让医务人员感到十分困惑。这位名叫Roberto Pedreira的老人看起来比实际年龄小20岁，他说他从年轻时起就没有喝过一滴水。即使在得了新冠肺炎住院期间，他也给医生和护士写了严格的书面说是什么。
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人们常说，女人是水做的。实际上，人都是水做的。对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60%的重量是水，儿童体内水的比重就更大，可达80%。于是，喝水就成了每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法。 更重要的是，挑对了时间喝水，那还能起到一定的养生作用—..
在我们的日常生活中，"多喝水"几乎成了每个人耳边的健康忠告。早晨起床一杯水，办公室桌上始终放着的水杯，似乎都在提醒我们：为了健康，水是不可或缺的。然而，一个经常被提出却鲜少得到明确答案的问题是：“每天多喝水，到底是在养肾还是伤肾？”这个问题看似简单，背后却隐藏着对人是什么。
春节假期刚过，李华，一位勤勉的邮递员，在清晨匆忙赶往工作的途中不慎崴了脚。虽然他试图忍受疼痛，但最终还是决定去医院检查，以免影响到日后的工作。在医院，李华遇到了一位经验丰富的老医生。长不长寿，喝水知道？医生在听完李华的描述后，不仅仔细检查了他的脚踝，还询问了他的一好了吧！
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