摘要：
首先明确下概念,体脂率是指身体内脂肪占体重的比例,所以体脂率越高,你身体内的脂肪就越多。很多朋友觉得自己胖,无外乎是觉得自己“维度”大了的同时身上的“肉”变得... ...
首先明确下概念,体脂率是指身体内脂肪占体重的比例,所以体脂率越高,你身体内的脂肪就越多。很多朋友觉得自己胖,无外乎是觉得自己“维度”大了的同时身上的“肉”变得
肥胖就是身体脂肪含量超出了正常范围,而相对体重,体脂率(脂肪占总体重的比例,BFR)才 体脂率怎么计算? 知道了体脂率的标准范围,现在我们就来测量一下自己的体脂率。不要
fei pang jiu shi shen ti zhi fang han liang chao chu le zheng chang fan wei , er xiang dui ti zhong , ti zhi lv ( zhi fang zhan zong ti zhong de bi li , B F R ) cai . . . ti zhi lv zen me ji suan ? zhi dao le ti zhi lv de biao zhun fan wei , xian zai wo men jiu lai ce liang yi xia zi ji de ti zhi lv 。 bu yao . . .
很多小伙伴都对如何测量体脂率充满疑惑,听说许多种测量方法,有在健身房看到的仪器,有手机软件自动计算的,有一种卡尺好像也能测;到底什么样的
＋ω＋
目录1、BMI 2、体脂率计算(皮脂钳) 2.1、人体密度公式选择 2.2、测量皮脂厚度 2.2.1、测量部位图解 2.2.2、测量步骤 2.2.3、注意事项⚠️ 2.4、
发表评论