摘要：赵凯 主任医师 安徽医科大学第一附属医院
整个背部的疼痛可能与寒冷和疲劳有关。不排除风湿或强直性脊柱炎。如果疼痛是疼痛，休息或热敷后可以改善，比较常见的是劳损，一般问题不大，平时多注意休息，做理疗和按摩，慢慢就会缓解。如果疼痛反复发作，并伴有腰背僵硬，需提高警惕，并到正规医院骨科或风湿免疫科作进一步拍片及类风湿因子有强直性脊柱炎，就要积极进行抗免疫和中医调理治疗，避免出现严重并发症。
...˙＾˙
赵凯 主任医师 安徽医科大学第一附属医院
整个背部的疼痛可能与寒冷和疲劳有关。不排除风湿或强直性脊柱炎。如果疼痛是疼痛，休息或热敷后可以改善，比较常见的是劳损，一般问题不大，平时多注意休息，做理疗和按摩，慢慢就会缓解。如果疼痛反复发作，并伴有腰背僵硬，需提高警惕，并到正规医院骨科或风湿免疫科作进一步拍片及类风湿因子有强直性脊柱炎，就要积极进行抗免疫和中医调理治疗，避免出现严重并发症。
隋康民 副主任医师 青岛市市立医院
＋▂＋ 1.调养五脏六腑。背部与五脏六腑息息相关，艾灸背部可以将体内寒气排出体外，使五脏六腑得到调养，增强免疫力。2.减肥。膀胱经在人体的背部，因易感风寒而致脂肪堆积在臀腿部位，这时可以通过艾灸后背达到祛寒减肥的功效。3.防治妇科病。恶寒袭身，寒主收引，致女性的气血不通畅，艾灸后背可以有效防治妇科类疾病。
sui kang min fu zhu ren yi shi qing dao shi shi li yi yuan
1 . tiao yang wu zang liu fu 。 bei bu yu wu zang liu fu xi xi xiang guan ， ai jiu bei bu ke yi jiang ti nei han qi pai chu ti wai ， shi wu zang liu fu de dao tiao yang ， zeng qiang mian yi li 。 2 . jian fei 。 pang guang jing zai ren ti de bei bu ， yin yi gan feng han er zhi zhi fang dui ji zai tun tui bu wei ， zhe shi ke yi tong guo ai jiu hou bei da dao qu han jian fei de gong xiao 。 3 . fang zhi fu ke bing 。 e han xi shen ， han zhu shou yin ， zhi nv xing de qi xue bu tong chang ， ai jiu hou bei ke yi you xiao fang zhi fu ke lei ji bing 。
陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院
背部按摩，拔罐，艾灸，汗蒸，日光浴，熏洗，保暖。背部按摩可以一般性按揉或专科医师按摩，或者捏脊等方法，促进经络气血循环，促进五脏六腑功能正常;可以进行拔罐，特别是大椎穴，是许多经脉交汇穴，大椎穴拔罐治疗，能够起到排毒，促进新陈代谢功能;艾灸更是常用保健方法，目前可以全身艾灸，这样可以刺激全身穴位;汗蒸不仅保养背部，对全身也是一种保养;日光浴与保暖都是背部保持阳气旺盛，避免寒凉之气侵入而保障身体健康的方法。
●△●
关振洲 主治医师 朝阳市第二医院
往往都是由于过度的劳累，以及受凉受寒，所引起的同时也与背肌膜炎有一定的关系。而冠心病以及心绞痛，或者心肌缺血也会引起背部出现疼痛的症状。意见建议：建议患者要及时的去正规的医院做一下详细的检查，确定病因。然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗，患者也可以配合中药以及针灸按摩热敷等方法来进行综合的调理。
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
可以热敷按摩治疗，也可外敷膏药，用烤灯照射，起到活血化瘀的作用。建议患者还可在在平时加强户外运动，增强体质，有助于促进恢复，防止复发。
∩﹏∩
刘凤岐 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
背部经常疼痛可能是肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎病导致的。1、肌肉拉伤：可能是患者经常从事重体力劳动，导致背部肌肉拉伤受损，从而引起背部经常疼痛的症状，患者可以对背部进行冷热交替外敷，并配合按摩，促进局部血液循环，从而缓解背部经常疼痛的现象。2、筋膜炎：也可能是患者背部周围组织长时间受到过度的牵拉，导致背部肌肉附近的筋膜受损，从而出现炎症的症状，容易导致背部经常疼痛的现象发生，患者可以服用消炎镇痛的药物进行缓解，如布洛芬缓释片、双氯芬钠缓释胶囊等。3、颈椎病：还可能是突出的颈椎压迫到背部神经，导致神经根异常放电，从而引起背部经常疼痛的感觉，患者除了服用消炎镇痛的药物之外，还可以配合服用营养神经的药物，如维生素B1片、维生素B12片等进行治疗。
纪泉 主任医师 北京医院
ゃōゃ 常见的原因主要是天气炎热、背部外伤、背部软组织感染等。具体情况需要到医院就诊，由医生协助完成诊断和进一步处理。1、天气炎热：如天气炎热且长时间保持仰卧位休息时，背部无法透气，可出现背部发热的临床症状。更换体位后症状很快会消失，使用凉席或者设置好室内温度，能够避免背部热量持续增加；2、背部外伤：发生软组织外伤比如挫伤，或者骨折如肋骨骨折、肩胛骨骨折以及脊柱骨折等情况时，均可以造成局部充血水肿，背部会有发热的现象，同时会伴有疼痛、出血、活动受限等表现，一般会有明确的外伤史，拍摄X光片能够进一步确认。损伤72小时内需要及时进行冰袋冷敷治疗，抑制肿胀、疼痛的症状。同时可以口服迈之灵片、虎力散胶囊等，以消肿、止痛、活血、化瘀。患者休息时不能压迫背部，可以采取侧卧位休息，或者俯卧位休息；3、背部软组织感染：如软组织内细菌增生引起的化脓性感染，可以导致背部发热，同时会产生脓肿，而且患者会有剧烈的疼痛症状，彩超检查能够进一步确认。确诊后要及时使用敏感的抗生素进行抗感染治疗，可根据细菌培养和药敏试验的结果选择抗生素，如头孢呋辛。脓肿形成后需尽快手术清除脓肿，并且进行局部引流。
曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院
背部左边疼痛可能是不良姿势、受凉、颈椎病等因素导致，需要及时到正规医院进行治疗。1、不良姿势：长期处于一种姿势，导致局部出现肌肉紧张引起疼痛，可以通过调整姿势缓解症状。2、受凉：长期处于寒冷环境使背部肌肉处于紧张状态，导致软组织出现疼痛，可以通过保暖方式减轻症状。3、颈椎病：可能是腰椎间盘突出症导致神经根压迫引起疼痛，在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物。除此之外，也可能是胸膜炎、筋膜炎、肩周炎等因素导致，可以根据具体原因进行治疗。
郭壮丽 主任医师 青岛大学医学院附属医院
一、后背长痘痘怎么办呢第一步:浴盐洗澡祛痘先用温水冲洗背部,让背部毛孔充分张开后,涂抹上专门祛痘的浴盐,如果没有买到浴盐也可以用平时的食盐代替,同样可以消炎祛痘,要注意的是洗澡的水最好是温水,过热或者过冷都会刺激背部皮肤,如果是使用浴缸泡澡更有可能会导致交叉感染,因此使用浴盐最好是淋浴。第二步:浴刷按摩背部在背部涂抹完浴盐后用浴刷进行按摩。浴刷的选择应当是刷毛柔软温和的长柄刷,否则很容易伤害背部肌肤,导致痘痘破裂发炎溃烂,先可以用左右手上下刷洗背部,再以旋转的逆时针方向按摩背部,可以有效的促进新陈代谢加速血液循环,如果痘痘的情况已经比较严重,出现发炎红肿,这时候就应该避免使用浴刷,直接将盐点在痘痘处即可。第三步:选择滋润的祛痘产品涂抹在背部脸上使用的祛痘产品对背部痘痘同样有效,因为痘痘的主要成因都是油脂分泌过多导致毛孔堵塞,洗完澡后用干毛巾将身体水分吸干,涂抹上祛痘消炎的产品,可以有效减轻背部发炎的状况,同时还能滋润背部肌肤软化粗糙角质。或者可以购买硫磺清洁皂在洗澡的时候使用,能够进一步的缓解背部长痘的状况。二、背部精油按摩的作用精油按摩具有良好的镇静消炎作用,每周定期去美容院进行一次祛痘按摩疗效会非常显著,但如果没有足够的时间和精力也可以选择每天洗完澡后自己在家里进行精油按摩,不仅可以增强背部皮肤的活性,提升抗氧化能力,排除内部污垢,还能舒缓背部肌肉,消除工作带来的疲劳。此外,因为夏天天气变热,背部的皮肤会更加容易出油、出汗,假如再加上不及时的清洁,会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔当中,这样子滋生青春痘和粉刺。因此假如发现背部经常长痘痘粉刺等,就应该要做好背部的清洁护理工作。关于背部的清洁问题,我们应该从做好洗澡的顺序入手。洗澡时候的顺序其实对于背部皮肤的影响是挺大的,假如习惯先洗澡后洗头的你,就应该注意是否有洗发水残留在背部,背部的皮肤是否已经真正的冲洗干净了,以免会对皮肤毛孔造成堵塞,甚至出现过敏。对于背部皮肤肤色暗沉的情况,做好去角质工作是很重要的。每周坚持进行至少一次的spa,就能够看到明显的效果。挑选适合自己并且是方面使用的软毛刷,搭配去角质产品使用,温和的把角质去除;采用螺旋状逆时针的方法按摩,还可以起到促进血液循环的作用。最后想要拥有性感的背部曲线,不妨尝试使用冷热水交替使用帮助塑造背部曲线。在沐浴的最后几分钟,使用冷水和热水交替的方式对背部进行喷冲,刺激背部的淋巴排毒,同时能够让背部的肌肉变得更加的润泽和结实。三、背部如何反应身体的健康背部健康与否,往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。1、大椎突出、色素沉着肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、长痘:肠道宿便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。2、肺区毛孔粗大、色素沉着:肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。3、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺,有心事,浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。4、肝区明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。5、脾区推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。四、背部养生区的保健方法1、晒背取暖避风晒背,能暖背通阳,增进健康。2、衣服护背平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。3、搓背、捶背、撞背捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。撞背法:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部略向后突出,然后进行撞击。撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右。可提升阳气,调节内脏,能使全身气血通畅。4、慎避风寒背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的养生工作。5、背部艾灸艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。《扁鹊心书》云:"人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣",《庄子》记载圣人孔子"无病而自灸"。用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》记载:"大风汗出,灸意喜穴",说的就是保健灸法。背部艾灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。在背腰部,五脏六腑各有一个背腧穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。
?＾?
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
患者如果长期坐着、低头，可能会由于姿势不合适导致背部韧带炎、筋膜炎或者肌肉劳损。另外，背部炎症、肿瘤等都可能压迫背部神经导致背部疼痛。一旦患者产生背部疼痛的症状，需要及时到医院做相关检查，找到病因，然后对症治疗。如果是因为肿瘤压迫导致的疼痛，建议手术治疗。如果仅仅是因为劳损导致，因为姿势不合适引起来的，建议口服消炎止痛药进行治疗。
发表评论