摘要：薰衣草雪糕 胡椒烤酿蔬菜猪 洛神花甜菊叶茶 低温蛋卷 酱烧年糕 16 5月28日 生猛海鲜够抵食 龙虾汤 胡椒蟹 韩国泡菜烧豆腐 墨西哥鸡肉卷混入燕麦片 香辣鸡煲 西瓜皮水 17 5月29日 魔芋燜好Duck 魔芋燜鸭 蟹肉豆腐羹 脆姜鱼露炒猪肉 桂花杞子大菜糕 杂菜燉鱲鱼 18 5月30日 本地靚菜煮上菜。...薰衣草雪糕 胡椒烤酿蔬菜猪 洛神花甜菊叶茶 低温蛋卷 酱烧年糕 16 5月28日 生猛海鲜够抵食 龙虾汤 胡椒蟹 韩国泡菜烧豆腐 墨西哥鸡肉卷混入燕麦片 香辣鸡煲 西瓜皮水 17 5月29日 魔芋燜好Duck 魔芋燜鸭 蟹肉豆腐羹 脆姜鱼露炒猪肉 桂花杞子大菜糕 杂菜燉鱲鱼 18 5月30日 本地靚菜煮上菜。
经常使用芦笋 面包 哈法拉布 – 火腿或培根和玉米粉饺子汤 Kasknopfl – 小饺子配奶酪或洋葱 肝臟 麦片 – 未煮熟的燕麦片、水果和浸泡在水或果汁中的坚果 糕点 Ribel – 一种谷物 瑞士薯饼 – 一种用粗磨碎的油炸马铃薯制成的料理。它可能包括使用其他成分的区域差异。
jing chang shi yong lu sun mian bao ha fa la bu – huo tui huo pei gen he yu mi fen jiao zi tang K a s k n o p f l – xiao jiao zi pei nai lao huo yang cong gan 臟 mai pian – wei zhu shu de yan mai pian 、 shui guo he jin pao zai shui huo guo zhi zhong de jian guo gao dian R i b e l – yi zhong gu wu rui shi shu bing – yi zhong yong cu mo sui de you zha ma ling shu zhi cheng de liao li 。 ta ke neng bao kuo shi yong qi ta cheng fen de qu yu cha yi 。
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麦麸：31% 米糠：25% 谷物：4%－10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片：8%－9% 燕麦片：5%－6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类：6%－15%从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆。。
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有包装的木斯里是燕麦片和玉米片、干水果、坚果和瓜子混合。通常也包含小麦，黑麦等其它的谷物。有多种类型，包括含蜂蜜，调料，巧克力等成分的木斯里。此干包形式的木斯里能储存数月。其做法极为简单和迅速，只添加牛奶，豆浆，酸奶，咖啡，热巧克力，果汁，或纯水即可。 新鲜的木斯里一般用纯燕麦片来做。人们经常先把麦片。
饮食主题 燕麦片（英语：Oatmeal），又称麦片或麦皮，是由燕麦做成的食品。由於麦片食品的制作过程简单，而且省时，有些种类的麦片只要经过开水冲泡就可以食用，也可以炒来吃，所以受到了许多人欢迎。燕麦在西方饮食中主要用来做麦片粥，或和果汁香料等混合一起焙制成一种干燥食品，泡在牛奶中做早餐（如木斯里）。。
/ 3 oz 41 鮭鱼 / 3 oz 40 义大利蛋面 /1杯 35 沙朗牛排 / 3 oz 28 鸡胸肉 / 3 oz 20 Special K cereal 17 麩燕麦片 / 1杯 14 全麦面包 / 1片 10 燕麦糊 / 1/2杯 10 白面包 / 1片 9 葡萄干麦片 / 1杯 4。
胰岛素指数 饱腹感指数 全麦 早餐谷物（英语：Breakfast cereal） 40 ± 7 32 ± 4 151 麦片粥 早餐谷物 60 ± 12 40 ± 4 209 木斯里（瑞士果蔬燕麦片） 早餐谷物 43 ± 7 46 ± 5 100 Special K（英语：Special K） 早餐谷物 70。
燕麦（学名：Avena sativa）别称皮燕麦，为禾本科早熟禾亚科燕麦属植物，是人类的主食之一，常制成燕麦片、大燕麦片（英语：Rolled oats）贩售，大燕麦片也常作为家畜的饲料。燕麦是高营养成份的食物，定期食用时可以降低血液中的胆固醇。 燕麦中所含的燕麦球蛋白（Avenin，是类似小麦中麦。
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白布丁，又称麦片布丁或杂粮布丁，是苏格兰、爱尔兰、诺森伯兰郡、冰岛和新斯科舍省和纽芬兰等地常见的肉类食品。 白布丁与黑布丁是十分相似的食品，但制作白布丁时不会添加血液。早期（上个世纪）白布丁的材料种类较为多样。现代食谱常使用的材料是：板油或其他油脂、麦片或大麦、面包屑，有时会加猪肉或猪肝，再填入天然或纤维素肠衣。。
燕麦片、坚果、蜂蜜作为原料、经烘烤而成的食物。谷麦经常被当作早餐或零食食用，虽然起源於美国，但在日本等地也颇受欢迎。另外，除了散状的包装方式外，谷麦也经常制成棒状以方便食用。 谷麦常见的口味有干果、朱古力等等，谷麦棒种类甚多但大部分都以低卡路里和低脂为主。 玉米片 麦片 木斯里 谷麦棒营养成分表。
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在他的2015年纪录片《马龙听我说》中，他说:“30年代和40年代有一种制式的表演风格，到达电影院之前，你就知道他们会怎么演。加里·库珀牌燕麦片、鲍嘉牌香脆麦片、克拉克盖博牌酥脆水果卷他们就像麦片一样，没有创造性，每一份都一模一样。”一些批评者认为白兰度是在“艺人相轻”，但与此态度之相反的演员会说这只是他表演技艺的一部分。。
农业出口行业提供了市场机会。马来西亚加工食品行业的主要包括：以面粉为基础的产品，例如面食，饼干，冷冻糕点和巧克力糖果；谷物类产品，例如早餐谷物，麦片和燕麦片；纯果汁，浓缩橙汁，冷冻蔬菜，食用坚果和水果罐头；调味品，调味料；营养小吃，例如水果卷和酸奶棒。 菲律宾也认识到提供经认证的清真食品对满足菲律宾。
传统俄国早餐包含卡莎、布利尼、锡尔尼基，开放式三明治、奶酪和冷盘也是常见的早餐食品。 加拿大的早餐与美国的早餐相似。传统的早餐食品包括猪肉香肠或培根，鸡蛋，烤面包，麦片，煎饼（或法式吐司），枫糖浆或热燕麦片。常见的早餐饮品包含咖啡和茶。 美式早餐通常包括冷热谷物，鸡蛋(炒或煎)，香肠，烟肉，面包，美式松饼(以咸为主)。
cereal），简称谷/麦片（英语：cereal），是一种由加工谷物制成的食品，並在某些饮食文化中为早餐通常的一部分。该食品经常被与水果、果汁、优格及牛奶混和食用。其常见种类有木斯里、玉米片等。此外，世界各地多种营养麦片都有添加维他命等营养素。现今，食品业界制造了大量含有高量糖分的营养麦片。 玉米片 燕麦片 Stiftung。
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