摘要：大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说得好，“春养肝，病不沾”，所以，在春天这个万物复苏生长的季节里，特别适合疏肝养肝，保护肝脏的健康。因为，在春天来临之后，我们肝脏的活动变得越来活跃。所以，现在现在疏肝养肝正当时。那么，具体应该如何疏肝养肝呢？建议大好了吧！
...大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。俗话说得好，“春养肝，病不沾”，所以，在春天这个万物复苏生长的季节里，特别适合疏肝养肝，保护肝脏的健康。因为，在春天来临之后，我们肝脏的活动变得越来活跃。所以，现在现在疏肝养肝正当时。那么，具体应该如何疏肝养肝呢？建议大好了吧！
春季人体需要疏肝、理气、排毒，疏通已经造成的阻塞，让肝气得以升发，并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝，如饮菊花茶，以白菊花为佳。古书中记载：“甘菊，取白色者，其体轻，味微苦，性气和平，至清之品。”泡冲白菊花茶，可以起到平肝阳、清肝热的作神经网络。
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chun ji ren ti xu yao shu gan 、 li qi 、 pai du ， shu tong yi jing zao cheng de zu sai ， rang gan qi de yi sheng fa ， bing ba dong tian qian fu zai ti nei de bing xie xuan xie chu qu 。 yin ci chun ji yi shi dang bu gan 、 yang gan 、 hu gan ， ru yin ju hua cha ， yi bai ju hua wei jia 。 gu shu zhong ji zai ： “ gan ju ， qu bai se zhe ， qi ti qing ， wei wei ku ， xing qi he ping ， zhi qing zhi pin 。 ” pao chong bai ju hua cha ， ke yi qi dao ping gan yang 、 qing gan re de zuo shen jing wang luo 。
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春季人体需要疏肝、理气、排毒，疏通已经造成的阻塞，让肝气得以升发，并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝，如饮菊花茶，以白菊花为佳。古书中记载：“甘菊，取白色者，其体轻，味微苦，性气和平，至清之品。”泡冲白菊花茶，可以起到平肝阳、清肝热的作等会说。
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作者：一朵小鲜花人们经常说，玫瑰象征着爱情，其实在中医上，炮制过后的玫瑰花，也是一味中药，它的药性甘温，可以疏肝解郁，和血止痛，今天贾医生就教你一些玫瑰花搭配方法，泡水喝，帮你养好你的肝。通常，我们也可以搭配着其他的来泡水喝，或煮水喝，可以达到不同的功效哦.例如：玫瑰花+野等我继续说。
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今天就跟大家介绍一个疏肝健脾的“绝世好方”。四逆散组方：柴胡、芍药、枳实、甘草。本文此处只做科普分享，中医讲究辨证施治，千人千方，故不提及具体用量。功效：疏肝解郁、调和肝脾。方解：柴胡苦泄辛散、芳疏性升、微塞能清，入肝、胆两经。既疏散胆经邪气而和解退热，又疏散说完了。
也就会出现肝血不足了。这种呢，会表现出醒来后怎么也睡不着，还有头晕目眩，脸色苍白，手足无力的情况等等。所以，出现肝不通导致的半夜早醒，要疏肝理气，清肝火了。可以参考一个龙胆泻肝丸，但是需要注意肠胃虚弱，高血压的患者，需要注意，可能会出现不良反应。最好找医生辨证后再选是什么。
来疏肝解郁健脾。3.肝阴虚易眼干肝阴虚，多是由于情志不遂，气郁化火；或温热病后期，耗伤肝阴；或肾阴不足，水不涵木，所导致的肝之阴液亏虚而内热上扰的情况。肝阴虚之后，眼睛不能很好的受到肝阴的濡养，就会出现，眼干，眼涩，看东西模糊的情况。并且这类的患者还会伴有头晕耳鸣，手脚还有呢？
调理应以疏肝为主，健脾祛湿为辅助。在之前使用的健脾祛湿药物基础上，再加上柴胡舒肝丸等能够疏肝解郁的中成药，效果可能会好很多。当然，还有一种情况也会导致舌头上有痕迹，那就是脾肾阳虚的时候。不过这时会出现明显的肾阳虚症状，比如腰膝冷痛、下肢明显发凉、大便稀溏、容说完了。
宣磊王景中医认为，春应肝，肝属木，主疏泄。雨水过后，冬寒未散，阳气浮动，人容易出现头胀耳鸣、口干口苦等症状。因此，春季应保持肝气舒畅。若肝气疏泄不足，则会有情绪郁结、胸闷胁痛等症状。日常饮用菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶，可辅助疏肝解郁、调气养肝，熬夜多、眼干涩者可后面会介绍。
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