摘要：
30 11月20日 无米粥浸海鲜 陈皮和牛肉饼 百花酿甜豆 31 11月23日 陈皮柠檬燉鸭 咸柠檬浸黄脚鱲 脆皮牛肋肉 32 11月24日 红燜龙躉腩 生燜五花腩 豉蒜天使虾 33 11月25日 鸭骨菜干汤 荷兰豆炒腊鸭片 豆腐煎蛋 豆角煎蛋饼 34 11月26日 金蒜番茄炒蛋 番茄花蛤汤 金银肠蒸鸡。...
30 11月20日 无米粥浸海鲜 陈皮和牛肉饼 百花酿甜豆 31 11月23日 陈皮柠檬燉鸭 咸柠檬浸黄脚鱲 脆皮牛肋肉 32 11月24日 红燜龙躉腩 生燜五花腩 豉蒜天使虾 33 11月25日 鸭骨菜干汤 荷兰豆炒腊鸭片 豆腐煎蛋 豆角煎蛋饼 34 11月26日 金蒜番茄炒蛋 番茄花蛤汤 金银肠蒸鸡。
焞 燉 爙 熇 燺 煷 燷 燣 炞 爌 熫 煻 焿 熝 𤏶 爊 炕 焲 燫 焠 烄 炆 烗 炫 焴 焙 燑 燱 炽 爖 熵 烺 炉 煽 熩 煸 煇 熐 㶶 焖 烂 烊 爔 燨 烪 熑 煪 燇 燐 燧 煫 焍 熷 顃 郯 敥 煔 覢 剡 欻 鶑 顲 莹 禜 塋 醟 檾 荣 甇 劳 憥 煢 覮 营 萤。
焞 燉 爙 熇 燺 煷 燷 燣 炞 爌 熫 煻 焿 熝 𤏶 爊 kang 焲 燫 焠 烄 炆 烗 xuan 焴 bei 燑 燱 chi 爖 shang 烺 lu shan 熩 bian 煇 熐 㶶 men lan yang 爔 燨 烪 熑 煪 燇 燐 sui 煫 焍 熷 顃 tan 敥 煔 覢 yan xu 鶑 顲 ying 禜 塋 醟 檾 rong 甇 lao 憥 煢 覮 ying ying 。
胡萝卜、大米、盐、孜然等，有的还会加入葡萄干、杏干等。其使用的羊肉多为带有脂肪的前腿肉、后腿肉或胸腹部的肉，可以带骨头一并下锅，但骨头的占比不可超过纯肉。 手抓饭大体制作方法如下：先在锅中放入炒菜量2～3倍的植物油并加热，然后放入洋葱丝翻炒，然后放入羊肉煸炒，炒至羊肉变色时放入胡萝卜条（直径1。
台湾的炸酱明显少用油，多用水，顏色呈现淡棕色，而不是深棕色或黑。制作方法：先將五花肉切小丁块，豆瓣酱及甜面酱分別以水调致稀糊状，起锅热油放入姜末爆香，豆干丁用小火煸得微微焦香，先加入豆瓣酱，以小火炒至香味飘出，再加入甜面酱，续以小火翻炒至酱汁发亮。搭配面条有一般扁面条，还有嚼劲十足的手工家常面等，十足道地。
（2017年5月27日） 四川省成都市都江堰市 柳街镇 入住并寻找厨房 / 骑三轮车赴湿地庄园捕鱼 帮居民包粽子 / 研磨咖啡及弹奏古筝 午餐：草莓奶昔、干煸四季豆 下午：成都辣子鱼、川芎炖肘子 晚餐：冰粉、火锅（串串香） 部分片段于第5集末尾播出 7 山居好灶饭 2017年6月18日 重庆市巴南区 双寨山。
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