摘要：睡眠呼吸中止症（英语：sleep apnea或sleep apnoea，又译作睡眠呼吸中止症或睡眠窒息症）是一种在睡眠期间，暂停呼吸或呼吸减弱症状导致的睡眠紊乱。每一次的暂停期间可从数秒钟到数分钟不等，而且整晚发生好几次。在一般情况下，这个症状会产生吵杂的打鼾声。当重新呼吸时，有时会有窒息或鼻音等的。...￣□￣｜｜
睡眠呼吸中止症（英语：sleep apnea或sleep apnoea，又译作睡眠呼吸中止症或睡眠窒息症）是一种在睡眠期间，暂停呼吸或呼吸减弱症状导致的睡眠紊乱。每一次的暂停期间可从数秒钟到数分钟不等，而且整晚发生好几次。在一般情况下，这个症状会产生吵杂的打鼾声。当重新呼吸时，有时会有窒息或鼻音等的。
鼻塞成因有很多，影响因人而异。对成年人或普通儿童来说，鼻塞不会造成危险；但出生数个月的新生儿只能透过鼻子呼吸，若产生鼻塞症状，可能会有生命危险。 鼻塞有时会影响耳部，影响听觉或说话能力。严重的鼻塞会干扰睡眠，因鼻塞会导致鼻鼾，它也跟睡眠窒息症有关。对儿童来说，因腺肿胀而造成的鼻塞会减低氧气供应，导致慢性睡眠。
bi sai cheng yin you hen duo ， ying xiang yin ren er yi 。 dui cheng nian ren huo pu tong er tong lai shuo ， bi sai bu hui zao cheng wei xian ； dan chu sheng shu ge yue de xin sheng er zhi neng tou guo bi zi hu xi ， ruo chan sheng bi sai zheng zhuang ， ke neng hui you sheng ming wei xian 。 bi sai you shi hui ying xiang er bu ， ying xiang ting jiao huo shuo hua neng li 。 yan zhong de bi sai hui gan rao shui mian ， yin bi sai hui dao zhi bi han ， ta ye gen shui mian zhi xi zheng you guan 。 dui er tong lai shuo ， yin xian zhong zhang er zao cheng de bi sai hui jian di yang qi gong ying ， dao zhi man xing shui mian 。
告过须注意人类对环境的破坏或者核武器所带来的危害。 哈佛大学的心理学家理查德·麦里尼找来10名声称自己曾被外星人绑架过的成年人並对他们进行了个性分析。理查德发现，他们都出现过睡眠瘫痪症的症状，显示两者相关。 希尔夫妇被外星人绑架事件 1973年帕斯卡古拉事件 丘比斯·瓦顿绑架案 不明飞行物 火星人。
午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间，长度从15分钟到几个小时不等。 午睡可能有下列作用： 在上、下午中间插入一段休息； 避开中午不宜工作的炎热天气； 减少青少年及成年人在下午工作及读书时的昏睡感； 应付午饭后餐后嗜睡现象； 老人精力降低而且夜间睡眠减少，因此要补充； 中医养生认为，中午睡眠。
多阶段睡眠（Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或达芬奇睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少总睡眠时间的睡眠方式。这种睡眠方式是由德意志帝国科学家J.S.西曼斯基在1918年研究动物的睡眠行为时发现，並发现人类亦有这种睡眠方式。一般来说，成年人。
失眠（英语：Insomnia）是一种不容易自然地进入睡眠状态的症状。可能是不易入睡（难以入睡），或是很难维持较长时间的深度睡眠（难以维持睡眠）。失眠一般会伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等症状。失眠可能会增加车祸意外的风险，也可能会让人注意力不集中、工作易疲惫及学习效果不佳。失眠可能是短期的。
该药用于失眠的短期治疗。失眠即指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。氟西泮是长效苯二氮䓬类药物，作用于无法保持睡眠状态的患者。中等半衰期的苯二氮䓬类(如氯普唑仑、氯甲西泮、替马西泮)对难于保持睡眠的患者有效。安眠药只应短期服用，对于慢性失眠患者应间断服用。。
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stature）是指身高低于平均身高的人，一个人是否矮小取决于所在地区的平均身高。 在医学背景下，矮小通常被定义为一个成年人的身高比人口中的同年龄和同性别平均值低两个标准差以上，相当于该人口中最矮的2.3%。发达国家（这些国家大量的统计数据表明）成年人的平均身高或典型身高男性约为172厘米，女性约为160厘米。。
睡眠？ 大脑和神经系统是如何触发和调节睡眠的？ 睡眠时大脑发生了什么？ 我们如何根据大脑的生理变化来理解睡眠功能？ 是什么导致了各种睡眠障碍? 如何治疗？ 现代神经科学睡眠研究的其他领域包括睡眠的进化、发育和老化过程中的睡眠、动物睡眠、药物对睡眠、梦和噩梦的作用机制，以及睡眠和觉醒之间的觉醒阶段。。
生在青春期，在18至29岁的人群中的患病率约为13%。据报道，成年人的总体患病率为8%，60岁以上的人患病的可能性较小，患病率降至3%左右。 2013年对磨牙症流行病学报告的系统性综述得出结论，清醒磨牙症的患病率约为22.1-31%，睡眠磨牙症的患病率约为9.7-15.9%，而磨牙症的总体患病率约为8-31。
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通常持续的时间是一到两天。慢性（长期）睡眠不足是指个人长期睡眠时间低於理想的时间长度。长期睡眠不足经常与失眠混淆。虽然长期睡眠不足和失眠都是睡眠时间长度和/或品质降低，而且是身体功能受损，但其间的区別在於入睡的能力。睡眠不足的人在正常的情况下能快速入睡，但失眠的人是难以入眠。 长期让睡眠时间受限会对大脑和认知功能（英语：Effects。
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快速动眼期（英语：rapid eye movement，REM）是动物睡眠的一个阶段，又称快速动眼睡眠。在此睡眠阶段中，眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠（paradoxical sleep, PS）或者去同步睡眠（desynchronized。
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一些有阻塞型睡眠呼吸暂停的成年人都伴有肥胖的特征，肥胖的成年人在睡眠时会表现出咽部组织增加，导致呼吸道阻塞。拥有正常身高体重指数（BMI）的成年人则一般是因为肌力下降而引起气道塌陷和睡眠呼吸暂停。仰卧的睡姿也是睡眠呼吸暂停的风险因素之一；仰卧的睡姿造成的下颌骨后缩与舌头塌陷构成睡眠呼吸暂停综合征的解剖学基础。。
病发率约为1-6%，最常见於五至十二岁的小童。最近，斯坦福大学医学院的科学家发现，大约3.6%的美国成年人容易出现梦游现象。夜间游荡通常与抑郁症、焦虑症和强迫症等精神疾病有关。 睡眠性交症 Martin, Lawrence. "Can sleepwalking be a murder defense。
疲劳驾驶是指司机在缺乏睡眠以及极度困乏的情况下驾驶汽车。睡眠不足是发生机动车事故的重要原因。当一个人没有获得足够的睡眠时，他们的协调能力受影响，反应时间较长，判断力和记忆力也会下降。根据1998年的一项调查，23%的成年人在开车时会睡着。据美国运输部表示，男司机在开车时睡着的次数是女司机的两倍。 1。
头部外伤或自主神经或中枢神经系统功能障碍。 睡眠呼吸暂停是继发性嗜睡的第二常见原因，影响高达 4% 的中年成年人，其中大多数是男性。上气道阻力综合征(UARS) 是睡眠呼吸暂停的一种临床变体，也可能导致睡眠过多。 正如其他睡眠障碍（如发作性睡病）可以与睡眠呼吸暂停共存一样，UARS 也是如此。有许多。
于大众和社会规范的节律出现延迟。这种紊乱会影响到睡眠时间、警觉性高峰期、核心体温、荷尔蒙等的周期。 在临床诊断中，部分患者要到等至天亮才能入睡，一旦睡着，睡眠时间却跟正常人相约，故在早晨难以醒来。除了一些患有睡眠呼吸中止症等睡眠障碍的患者外，他们的睡眠品质大多正常，然而这种晚睡晚起的状態，令人难以按。
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心跳过速（tachycardia、tachyarrhythmia），也称心跳过快，是指心跳速度超出正常范围。一般来说，成年人在静止状態下心跳达到每分钟一百次以上即属心跳过速。剧烈的体育运动、紧张、焦虑或服用某些药物等可能会造成生理上的心跳过速，而心血管疾病、贫血、甲亢等疾病则会造成病理性心跳过速。。
睡眠自动分期是指使用计算机算法或人工智能技术来对睡眠过程中的不同阶段进行识别和分类的方法。睡眠分期是睡眠质量评估和睡眠相关疾病诊断的重要依据，但传统的人工分期方法耗时费力，且存在主观差异。因此，睡眠自动分期具有重要的临床意义和研究价值，帮助医生诊断睡眠障碍、提高睡眠质量、优化睡眠周期等。 睡眠。
哈佛大学的心理学家理查德·麦里尼找来10名声称自己曾被外星人绑架过的成年人並对他们进行了个性分析。理查德发现，他们都出现过睡眠瘫痪症的症状，显示两者相关[需要可靠医学来源]。 迈克尔‧拉杜加（Michael Raduga）找了20个人做实验，请他们练习出体並找出外星人，其实练习出体就是制造睡眠瘫痪，结果有35%的人表示成功看见外星人[需要可靠医学来源]。。
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