摘要：
“怎么天天吃莴笋啊？我都快吃成莴笋精了，脸都绿了。”李大爷在饭桌上发牢骚道。“人家都说莴笋是抗癌霸王，吃了可以预防癌症，多吃总没错，以免到时候给儿女添麻烦。”李大爷老伴解释说。“莴笋不就是个普通蔬菜吗？还能抗癌？这不是胡说八道吗？”李大爷反驳。“你自己睁大眼后面会介绍。
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“怎么天天吃莴笋啊？我都快吃成莴笋精了，脸都绿了。”李大爷在饭桌上发牢骚道。“人家都说莴笋是抗癌霸王，吃了可以预防癌症，多吃总没错，以免到时候给儿女添麻烦。”李大爷老伴解释说。“莴笋不就是个普通蔬菜吗？还能抗癌？这不是胡说八道吗？”李大爷反驳。“你自己睁大眼后面会介绍。
莴笋，又名莴苣。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋不同于一般蔬菜。你是否曾经想过，如何将鲜美的莴笋保存得更久呢？今天我们将教大家如何晒制莴笋干，让你的莴笋能够保存得更久。原料选用条直粗壮、大小好了吧！
wo sun ， you ming wo ju 。 wo sun kou gan xian nen ， se ze dan lv ， ru tong bi yu yi ban ， zhi zuo cai yao ke hun ke su ， ke liang ke re ， kou gan shuang cui 。 ta hai ju you du te de ying yang jia zhi 。 wo sun bu tong yu yi ban shu cai 。 ni shi fou zeng jing xiang guo ， ru he jiang xian mei de wo sun bao cun de geng jiu ne ？ jin tian wo men jiang jiao da jia ru he shai zhi wo sun gan ， rang ni de wo sun neng gou bao cun de geng jiu 。 yuan liao xuan yong tiao zhi cu zhuang 、 da xiao hao le ba ！
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莴笋叶的营养比茎的还要高，除了丰富的维生素C外，还含有大量的胡萝卜素、膳食纤维。嫩的莴笋叶可以直接生食，稍老一点儿的焯水切碎，与鸡蛋混合均匀煎着吃，味道和口感相当不错。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料莴笋叶1把鸡蛋5个盐3克油15克做法步骤1、..
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用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，炒至虾仁去腥、提味、上色、增香、还原小时侯的菜油香。家中的一日三餐离不开金龙鱼外婆香小榨菜籽油，家常的味道都是平凡中治愈的力量。By 小葵姥姥用料莴笋半根虾仁150克金龙鱼外婆乡小榨菜籽油适量淀粉1勺料酒1勺盐适量葱姜蒜末适量做法还有呢？
导读 这道莴笋炒虾仁别看简单，其实好多人做的都不太对，有人先炒莴笋，也有人先炒虾仁，难怪总是莴笋不脆虾仁不嫩，还总容易发黑出水，那么今天总厨分享正确做法，炒好的莴笋虾仁，鲜香脆嫩不发黑。哈喽大家好我是张大神，今天为大家解密大酒店里面一道特色菜，莴笋炒虾仁，据说这道等我继续说。
宝贝爱吃莴笋，今天做个莴笋炒鸡蛋。By with小千穗的三餐四季用料莴笋一根鸡蛋2个葱适量盐适量太太乐原味鲜适量做法步骤1、准备食材，莴笋1根，鸡蛋2个，酱油用的太太乐原味鲜。2、鸡蛋打成蛋液，切一些葱花备用。3、起锅烧油，蛋液倒入锅中。4、炒熟就盛出备用。5、葱花炝锅后面会介绍。
莴笋是一种营养丰富的蔬菜，口感清爽脆嫩。但是，很多人在爆炒莴笋时会出现口感不佳的问题，今天就来分享一种素炒莴笋丝的做法，让你轻松炒出口感爽滑的莴笋。素炒莴笋丝的做法很简单，只需要将莴笋去皮后切成细丝，青红椒切丝备用。然后将莴笋丝放入开水中焯水，捞出沥干水分备用说完了。
在北京的一所综合医院里，杨医生是一位经验丰富、深受患者信赖的肿瘤科医生。一天，他接待了一位特殊的患者，张伟。张伟最近被诊断出患有胃癌，正在接受化疗。在一个偶然的机会，他听说莴笋对抗癌有奇效，甚至能杀死癌细胞和缓解化疗的副作用。对此充满好奇和希望的张伟来到杨医等我继续说。
说起莴笋，我相信大多数人都不会感到陌生了吧，莴笋是一种常吃的健康蔬菜，与普通绿油油的蔬菜不一样的是，它具有清脆爽口的口感。同时需要去掉外皮和里面的白色筋膜，才能吃到里面的肉。小编自己特别爱吃莴笋，基本上隔一段时间就会买莴笋来吃。莴笋的味道很清淡，不需要加太多的神经网络。
只需吃上一口就会爱上的家常菜～莴笋炒香菇!By 美美生活小能手用料莴笋200克鲜香菇200克胡萝卜60克葱花10克葱白10克太太乐减盐蚝油1瓶做法步骤1、莴笋焯水断生2、炒香胡萝卜3、炒熟香菇4、炒熟莴笋5、调味阶段6、提香润色开动！小贴士可根据自己喜好口味适当调整调好了吧！
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