摘要：
[最佳答案] 有。是因为它卡路里低，每100克果肉的发热量达91大卡，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。扩展资料：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促 ...
[最佳答案] 有。是因为它卡路里低，每100克果肉的发热量达91大卡，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。扩展资料：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促
还有一点是香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。因此我们大可以通过多吃香蕉来代替其它食物,
hai you yi dian shi xiang jiao ji hu han you suo you de wei ta ming 、 he kuang wu zhi , yin ci cong xiang jiao ke yi hen rong yi di she qu ge shi ge yang de ying yang su 。 yin ci wo men da ke yi tong guo duo chi xiang jiao lai dai ti qi ta shi wu , . . .
[最佳答案] 应该说可以的,因为香蕉是属寒性的水果,在上火的时候也是降火佳品。但香蕉并不能起到最佳的减肥效果,虽然它有助于排便,但效果还不如喝蜂蜜水。要减肥的话,应该要注意身体,不要过度节食,或者不是主食这是不对的,这样对胃的伤害很大。可以适量的节食,对自己平时所吃的主食,适当
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