摘要：
2023年9月6日-《瘦肚子》完整版健身操,早晚两遍锻炼,轻松瘦全身,越来越苗条 #最火广场舞 #快速燃脂瘦全身 #健健康康每一天...
2023年9月6日-《瘦肚子》完整版健身操,早晚两遍锻炼,轻松瘦全身,越来越苗条 #最火广场舞 #快速燃脂瘦全身 #健健康康每一天
健身视频：30分钟瘦肚子健身操 专瘦大肚腩水桶腰每天一遍 效果显著
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3年前 -
30分钟减肥操瘦身操,瘦身操视频,瘦出小蛮腰,肚子一天天渐小
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2022年4月27日-动作一:双手置叉腰,拇指向后,其余四指置于小腹处,可稍稍用力,两腿打开两个肩宽的宽度。收腹,抬头,吸气两手往前,同时曲双腿,卷腹,呼气两手往后,伸直腿部。重复十次,做三组动作。 动作二:两手交叉于胸前,掌心向下,平行于地面,保持动作一的腿部距离,吸气两手向外推,同时曲腿,卷腹,呼气两手回到胸前,伸直身体。重复十次,做三组动作。 动作三:双手掌心相对,向上指向天花板,两腿并拢,吸气两手并拢往前延展到
2023年5月22日-您在查找“瘦肚子操每天10分钟短视频信息”吗？抖音短视频帮您找到更多精彩的10分钟视频内容！让每一个人看见并连接更大的世界，让现实生活更美好
2023年7月6日-大家好，真的太爱这个博主了，今天继续给大家分享一个瘦肚子操，一首歌简单高效，而且歌曲超带感，每次跳都停不下来，全程需要站立扭腰甩臂，所以记得
2022年12月18日-完整版健身操《瘦腰腹赘肉》减肚子瘦腰腹,空腹效果加倍好 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #正能量有氧健身操 #变美变瘦变好看
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