摘要：
一个成年人一餐吃米的数量没有固定的标准,会受到身体需求、活动量和饮食习惯等因素的影响。一般人群建议每餐主食量在150-200克,但个体间可能存在较大差异。 不同的身体需求需要的主食摄入量也会不同。运动员或体力劳动......
一个成年人一餐吃米的数量没有固定的标准,会受到身体需求、活动量和饮食习惯等因素的影响。一般人群建议每餐主食量在150-200克,但个体间可能存在较大差异。 不同的身体需求需要的主食摄入量也会不同。运动员或体力劳动
2021年10月11日- 正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml,3俩瘦肉（鱼，鸡肉
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2 0 2 1 nian 1 0 yue 1 1 ri - zheng chang ren yi ban yi dun fan （ wu fan ） ， da yue yao chi diao 2 5 0 g dao 4 0 0 g mi 。 jun heng yin shi ， shi wu duo yang hua ， yi ban zhu shi 2 5 0 g dao 4 0 0 g ， mei tian 1 ge ji dan ， niu nai 3 0 0 m l , 3 liang shou rou （ yu ， ji rou . . .
2020年11月16日- 1斤大约是16000粒。一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米，就是8000-12800粒米。每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭
2022年6月20日- 不落科技，专注小众软件研发与介绍 你知道你一顿饭吃多少粒大米吗
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2022年10月24日-正常人一般一顿饭(午饭),大约要吃掉到米。 均衡饮食,食物多样化,一般主食到,每天1个鸡蛋,牛奶,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果到,油,盐6g。水大概 这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则
2021年1月9日-鲁豫：你要给我澄清我一顿饭只吃7粒米的谣言，窦文涛：是21粒！
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2021年7月2日- 1万粉丝太难了。。。。太难了！！！， 视频播放量 12708、弹幕量 21、点赞数 816、投硬币枚数 30、收藏人数 53、转发人数 16， 视频作者 暴躁的筷子，
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2023年3月31日- 一个人一顿吃多少克大米，这个可根据每个人的胃口和体重而定。一般来说，男性每餐吃150-200克大米，女性每餐吃100-150克大米，体重越大可以吃得
2022年8月25日-一个人一天大概吃1斤米。如果是生的大米,1斤米烹饪后你可能有克左右。 成人每天大约一餐能吃克的饭。当然一个人一天要吃多少米,这个不能一概而论,因为每个人的体质不同,年龄阶段不同,新陈代谢的速率不同,劳动强度不同,工作量或者工作时间不同,甚至饮食习惯不同,都会影响到每天大米的食用量的。 热量是维持人体正常运作不可或缺的燃料。一般来说,男人一天所需的总热量介于到卡路里之间,女人一天所需的总热量则介于至
答：
正常人一顿饭（午饭）吃的米量大约**250g到400g**。
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