摘要：
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女人每周吃2次补气血清肝火气色佳。今天特地为自己煮了一碗“猪肝菌菇面”， 简单营养又鲜美，滋补肝肾，一碗下肚全身暖暖的，手脚不再凉。下面就一起来看看具体做法吧。【猪肝菌菇煮面】原料： 猪肝1小块面条1小碗平菇1盘毛白菜1小把火锅底料1小块淀粉1小勺生抽1勺料说完了。
nv ren mei zhou chi 2 ci bu qi xue qing gan huo qi se jia 。 jin tian te di wei zi ji zhu le yi wan “ zhu gan jun gu mian ” ， jian dan ying yang you xian mei ， zi bu gan shen ， yi wan xia du quan shen nuan nuan de ， shou jiao bu zai liang 。 xia mian jiu yi qi lai kan kan ju ti zuo fa ba 。 【 zhu gan jun gu zhu mian 】 yuan liao ： zhu gan 1 xiao kuai mian tiao 1 xiao wan ping gu 1 pan mao bai cai 1 xiao ba huo guo di liao 1 xiao kuai dian fen 1 xiao shao sheng chou 1 shao liao shuo wan le 。
用药物治疗虽然是一个好办法，但对于湿热肝火旺盛的人来说，在日常生活中控制好自身的情绪也很重要，另外，也要注意保证睡眠充足，避免过度劳累，平时可以适量运动，以增加自身汗液的排出，让水湿随着汗液从身体排出。【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。作者周浅，未经授权，请等会说。
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近日，浙江绍兴的网友分享了一则令人哭笑不得的视频，视频中一位爸爸正在辅导女儿写作业，只是，看起来场面并不和谐，甚至还有点鸡飞狗跳。爸爸因为女儿将长方形的周长相加算成了相乘而大动肝火，又是咆哮又是拍桌，气得脸都红了。而女儿在爸爸的怒火下，不敢多说一句话，默默地承受后面会介绍。
春季万物复苏，是一年中最美好的季节。中医认为肝的五行属木，因而春天就是肝木升发、肝气舒畅的季节。但是，有些人的肝气太过舒畅(肝气会到处冲撞),反而会导致肝火上亢，出现容易发脾气、情绪不稳定的情况。例如，生活中有些人火气大，一点就着，常被一点小事气得面色通红、胸闷还有呢？
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很多人都会觉得自己肝火旺，这一类人经常表现为食欲不振、爱生气、胸口憋闷、乏力失眠、头昏脑涨等症状；其实之所以出现这些情况，是因为很多人饮食结构不够科学，或者三餐不定时，所以导致出现了肝火过于旺盛的情况；长此以往，身体的不适感会逐渐加强，甚至可能会诱发疾病的发生等会说。
春天万物复苏，人体阳气生发， 肝火比较旺盛，会导致入眠难、睡眠质量下降，脾胃不调，让我们白天生活、工作都没精神，食欲减弱等不适症状， 长期以往对身体健康非常不利，尤其是体弱的中老年人，因此我们不妨在餐桌上多增加些汤汤水水， 清热降火养脾胃， 保护好肝脏，有利于促进睡眠，安睡还有呢？
秋季后，天气干燥，人就容易出现肝火旺盛和心烦意乱的情况。肝火旺盛的朋友，一般都会有口干、咽干、易怒、失眠等问题。为了缓解这些症状，我们可以从饮食上进行调整。今天帮大家整理了一个饮食表，帮大家降肝火润秋燥，让大家越吃越健康。一、莲藕排骨汤准备食材：排骨、莲藕做法等我继续说。
秋天肝火旺，建议：多吃这5样食物，降肝火润秋燥，顺利度过秋天。秋天气温开始转凉了，同时也伴随着秋燥天的影响，这段时间有些身体敏感的人就会明显的感觉道秋燥天对身体的影响了，喉咙干燥、容易秋乏，还有些人受到秋燥天的影响还容易出现肝火旺、心烦的情况，这个时候我们就要调整好了吧！
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夏天肝火旺盛的人， 这时不妨吃一些清热养肝的食物，能改善肝火旺盛睡眠好。夏季肝火旺易上火，多吃这6种食物或能清热养肝，降肝火、睡眠好，一起来看看吧。1、冬瓜，冬瓜被称为“夏季第一瓜”，脂肪含量很低，富含大量的水分，常吃冬瓜能润肠通便、利尿排湿的作用，是夏天必不可少的说完了。
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