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才能达到养生的目的.锻炼身体不是一朝一夕的事,只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动,才能收到养生健身的功效.情志顺遂不

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别把养生当成一种负担;有压力,反而效果不好了.中医大道至简,简单的事情重复做.推小腿示范视频:我把这个方法推荐给了很多

谈“湿气重”与养生祛湿医学指导:大内科主任 吴伟教授文/心血管科 罗元、苗青、徐荣霖说起“湿气重,要祛湿”,这是岭南人生活

养生十大药粥、十道菜谱春季第一茶,滋肝明目,固肾健脾!春捂秋冻 ,不生杂病,春捂怎么捂?春天必吃的14大黄金菜,一种菜调

【养生动功】养生动功有很多,比如八段锦、六字诀、五禽戏、太极拳、易筋经、导引养生功等,养生动功可以有效增强脏腑的功能,

国家中医药养生与抗衰老产业示范基地等荣誉.2016年6月,荣获“中国生态文明奖”,同年9月荣获“国家生态县”称号.2017年,

深藏不露的养生操▲陈意 国家级名中医、浙江省中医院中医内科主任医师陈意教授有一套深藏不露的养生操,即“饭后百步走,不如抖

不管是养生还是治病,都当知晓这个规律,并且善借天地之力以助 古人认为,人体之肾纳象为水,水宜上升;而心纳火象,火应下降

推荐8道养生粥茶方立秋后虽然天气仍然炎热,但开始能感觉到干燥了.中医认为,秋冬养阴,立秋之后,需注意养津、润燥、养肺、