摘要：
南海网5月24日消息(记者王洪旭实习生吴旭冰)今年5月25日，是第十八届全国护肤日，今年的主题是“美丽中国，皮肤先行”。那么，海南的夏季湿热、紫外线强，海南人该如何防晒和护肤？该注意哪些皮肤病？避免哪些护肤的误区呢？5月23日，记者采访海口市人民医院皮肤科副主等会说。
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南海网5月24日消息(记者王洪旭实习生吴旭冰)今年5月25日，是第十八届全国护肤日，今年的主题是“美丽中国，皮肤先行”。那么，海南的夏季湿热、紫外线强，海南人该如何防晒和护肤？该注意哪些皮肤病？避免哪些护肤的误区呢？5月23日，记者采访海口市人民医院皮肤科副主等会说。
可见“阴虚湿热”自古就是普遍存在的体质。雨水多，外湿易侵入人体，长期积存于体内导致湿邪蓄积，郁而化热伤其阴液导致阴虚，而虚不受邪，又更难抵御湿邪入侵，周而复始恶性循环，形成了“阴虚湿热”体质。国家级名老中医汤金土认为，阴虚湿热体质的人群，如果症状表现明显，就需要采还有呢？
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ke jian “ yin xu shi re ” zi gu jiu shi pu bian cun zai de ti zhi 。 yu shui duo ， wai shi yi qin ru ren ti ， chang qi ji cun yu ti nei dao zhi shi xie xu ji ， yu er hua re shang qi yin ye dao zhi yin xu ， er xu bu shou xie ， you geng nan di yu shi xie ru qin ， zhou er fu shi e xing xun huan ， xing cheng le “ yin xu shi re ” ti zhi 。 guo jia ji ming lao zhong yi tang jin tu ren wei ， yin xu shi re ti zhi de ren qun ， ru guo zheng zhuang biao xian ming xian ， jiu xu yao cai hai you ne ？
今日迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍，小满之后，由于天气逐渐闷热潮湿，人容易出现头昏沉如裹、胸闷、嗜睡、身体困重、肢体倦说完了。
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虽然还没到夏至，但南方许多地区已经逐渐进入了“蒸笼模式”，湿热的天气让人难受不已。这时候最适合来上一碗甘甜的糖水，缓解身体的燥热。By 豆果美食达人HuMiL今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做莲子银耳绿豆糖水。银耳、莲子、绿豆都属于清热润燥的食材，经过慢火细熬还有呢？
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养阴清湿热的食材，以及适量摄入一些肉类来补充营养。如此，身体才会调养更好，也将度过一个更为幸福美满的小满时节！ 5月20日小满，再忙不忘“食3瓜，吃1肉”，养阴清湿热，遵循老传统！ 小满食3瓜一、黄瓜黄瓜是我们夏季时常食用的食材，也是小满时节的一大宠儿。黄瓜具有清热解暑等会说。
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再过一周，2024年全国高考就要拉开帷幕。冲刺阶段，广大考生如何调适身心、健康生活？中医专家建议从起居、情志和饮食等方面调节，缓解焦虑、预防疾病。中国中医科学院西苑医院主任医师李跃华说，在夏季炎热多雨的天气里，湿热之邪容易侵袭人体，使人感到困倦、肢体沉重、思维缓神经网络。
再过一周，2024年全国高考就要拉开帷幕。冲刺阶段，广大考生如何调适身心、健康生活？中医专家建议从起居、情志和饮食等方面调节，缓解焦虑、预防疾病。中国中医科学院西苑医院主任医师李跃华说，在夏季炎热多雨的天气里，湿热之邪容易侵袭人体，使人感到困倦、肢体沉重、思维缓神经网络。
端午临中夏，时清日复长。 农历五月五日民间俗称“ 端午节” 也有人将它称为“ 重五节 ”，“端阳节”。在中国古代先秦时期，普遍人们认为 五月是毒月，五日是恶日，相传这一天邪佞当道，五毒并出 。同时端午节期间，由于天气湿热山林之间的毒虫也开始频繁出动，因此多有等会说。
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6月湿热，多吃这6道菜，一排毒，二清火，三增强抵抗力，不懂吃可惜！ 随着时间的推移，已经来到了6月，6月就已经炎热似火，而且还多雨潮湿。在这样的季节里，我们多吃一些清火排毒增强抵抗力的食材是最好的。炎热的夏季，凉拌菜是家家户户都喜欢的菜式，今天，在这里和大家分享6道清火排后面会介绍。
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