摘要：鱼油，一个我们在健康产品广告或是保健品架上常常可以看到的词汇。对很多人来说，鱼油就像是一种神奇的药丸，能解决各种健康问题。鱼油到底是什么，它真的能降血脂吗？又真的能治病吗？omega-3脂肪酸中，有两种至关重要的成员登场：一为EPA(二十碳五烯酸),一为DHA(二十二碳六烯酸神经网络。
...鱼油，一个我们在健康产品广告或是保健品架上常常可以看到的词汇。对很多人来说，鱼油就像是一种神奇的药丸，能解决各种健康问题。鱼油到底是什么，它真的能降血脂吗？又真的能治病吗？omega-3脂肪酸中，有两种至关重要的成员登场：一为EPA(二十碳五烯酸),一为DHA(二十二碳六烯酸神经网络。
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在北京繁忙的公交车上，李明感到眩晕。这位会计师平时饮食随意，生活无规律。这次突如其来的不适让他意识到问题的严重性。在医院，李明遇到了赵医生，一位专门研究高血脂治疗的专家。赵医生首先对李明进行了一系列的检查，然后用温和而坚定的语气告诉他：“高血脂不是一件小事，但等会说。
“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”，诗中的“芦芽”指的就是芦笋。 春季的新鲜芦笋极其鲜嫩，几乎不用去除老根，洗净在滚水中一汆，浇一点生抽就可以上桌。 芦笋营养价值非常高，被称为“蔬菜之王”，对降血脂、调节免疫力，减少色素沉淀等都有等会说。
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因为听说花生能降血脂，有利于健康。医生听着，微微皱起了眉头。“其实，花生对血脂的影响，并不像你想的那么简单。”医生开始解释，他指出，虽然花生含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的坏胆固醇，但同时也含有相当量的卡路里，过量食用可能导致体重增加，进而影响血脂。..
忽视了饮食和生活方式的改善，是治标不治本的做法。”张荐伟他明白了控制血脂需要综合多方面的努力，而不是寄希望于某种神奇的补充剂。他决定按照林吉安医生的建议，调整自己的生活方式。包括饮食、运动和情绪管理，一步步改善自己的血脂状况。关于降血脂您有什么看法？欢迎评后面会介绍。
最近查出血脂高，以后得少吃肉了。”李大嘴一听这话，立刻来了精神：“哎呀，这可不行。你可知道，少吃肉可不一定能降血脂。你得吃肉，而且是要吃好肉，还得适量。你看我，每天吃肉，血脂却一点儿也不高。”老黄对李大嘴的话半信半疑，但没多久，轮到他看医生了。医生听了老黄的叙述后，说完了。
“你们这些年轻人，总以为健康就是少吃多运动，但其实健康的秘诀远比这复杂。”张兼立听到。半年前，张兼立决定不吃晚饭以降低血脂和软化血管，认为这是保持健康的简单有效方法。半年下来，张兼立确实感觉轻松了不少，体重也有所下降，但这次体检，血脂非但没降，反而高了。宁温江医等我继续说。
降肝火还降血脂，这道“清炒白菜苔”就是我家最受欢迎的做法，只加入了蒜片和盐两种最调味料，简单又好吃，百吃不腻。下面就将这道小炒测具体做法分享给大家，不妨也试试吧。【清炒炒白菜苔】原料： 白菜苔1盘蒜4瓣猪油1勺油盐适量制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入1勺猪油后面会介绍。
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