摘要：海带、海苔、紫菜属藻类，是高碘含量食物；虾和扇贝为中碘含量食物；鱼类如带鱼、三文鱼、小黄鱼为低碘含量食物。患者应掌握食物中的碘含量，并根据自身情况做好“加减法”。有些食物会干扰甲状腺功能。如大豆和大豆制品中含有植物性雌激素，容易减少甲状腺激素的产生。人们常好了吧！
...海带、海苔、紫菜属藻类，是高碘含量食物；虾和扇贝为中碘含量食物；鱼类如带鱼、三文鱼、小黄鱼为低碘含量食物。患者应掌握食物中的碘含量，并根据自身情况做好“加减法”。有些食物会干扰甲状腺功能。如大豆和大豆制品中含有植物性雌激素，容易减少甲状腺激素的产生。人们常好了吧！
《发展新质生产力·一线观察》今天来说件新鲜事儿，大海将是未来的“棉仓”，海上将来可以种“棉花”，海带也能做衣服。今天我们去青岛看看这是什么样的“黑科技”。离火自熄，没有明火，发烟量非常低，纤维强度是传统棉花的1.5倍，手感却接近羊绒。具有这些特性的纤维，竟然是从海还有呢？
《 fa zhan xin zhi sheng chan li · yi xian guan cha 》 jin tian lai shuo jian xin xian shi er ， da hai jiang shi wei lai de “ mian cang ” ， hai shang jiang lai ke yi zhong “ mian hua ” ， hai dai ye neng zuo yi fu 。 jin tian wo men qu qing dao kan kan zhe shi shen me yang de “ hei ke ji ” 。 li huo zi xi ， mei you ming huo ， fa yan liang fei chang di ， xian wei qiang du shi chuan tong mian hua de 1 . 5 bei ， shou gan que jie jin yang rong 。 ju you zhe xie te xing de xian wei ， jing ran shi cong hai hai you ne ？
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不少患有高血压的人，可能都有看到或尝试过网上的“降压秘方”：《藏在身边的"降压食物"被找到》《6种“降血压”的食物，每天换着吃》…光靠吃降压食物，就把血压降下来，真的靠谱吗？一、福建56岁男子，坚持吃海带降血压林大叔两年前查出来血压偏高，一直有注意控制。平时，自己也说完了。
海带对骨质疏松患者并不好，因为它可能会干扰身体对其他有利于骨骼健康的矿物质的吸收。但同时，她也了解到，要想骨骼强健，日常饮食中三种食物是少不了的：富含钙的食物、富含维生素D的食物以及富含蛋白质的食物。骨质疏松并不意味着要完全避免海带。相反，适量食用海带可以补后面会介绍。
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作者：逸飞竹最近一直在分享些笔记，经常和各位值友们互动，聊聊抠门生活小技巧，略有些心得，是时候整一篇大的，分享下最近购来的几款盐渍海带。说起盐渍海带这玩意儿，也是坑货满满，动不动就是半包盐，真正的实物嘛，只能打着灯笼找，让人经常是郁闷不已。好在经过一段时间的摸索，整好了吧！
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“ 我最近听说吃海带会导致血压升高呢 。”张阿姨一愣，随即笑道：“哎呀，大妈你又从哪听的这些玄乎的话？” 这话题引起了两位老友的热烈讨论。李大妈侃侃而谈，讲述了一个她自创的理论：“其实啊， 我觉得对血压有影响的，不单是吃的东西 。你想想，生活中有那么多的小习惯等会说。
海带，这种生长在海洋中的植物，已经成为了我们餐桌上的常客。它不仅美味可口，而且营养价值极高。富含碘、钙、铁、镁等多种矿物质，以及丰富的膳食纤维和多种维生素，这些营养成分对于人体健康有着重要的益处。像我家的话，每个星期都会吃上一次海带，比如凉拌海带丝；用海带结炖等会说。
在春节假期结束的高铁上，李明，一名普通的图书管理员，正整理着自己的行囊，准备迎接新的工作挑战。他的邻座是一位看上去和蔼可亲的医生，名叫王华。两人很快就聊开了，话题从天气聊到了健康。吃海带吃出了胃溃疡？王华开场的一句话颇为吸引人：“你知道吗，这个春节，我遇到了一个有还有呢？
导读： 说起海带，我最喜欢吃的就是凉拌海带，每次和朋友下馆子时，凉拌海带丝总是我们都爱吃的一道凉菜。或者不管去谁家聚会时，宁可没有大肉大鱼，也不能没有凉拌海带丝，因为吃的凉拌海带丝比较多，所以我们几位做的凉拌海带丝也很好吃，味道一点都不逊色五星级大酒店，甚至我觉得神经网络。
李大爷被诊断为高血压已有多年，为了控制血压，他每天都遵循医生的建议，积极运动，注意饮食。有天晚上他偶然在微信群聊中发现一条有关“吃海带会升高血压”的消息，这让他慌了神，因为最近这段时间老伴可没少做凉拌海带和海带汤。第二天一早他连忙去社区医院测了一下血压，发现和神经网络。
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