摘要：作者：元元子大家好，我是元元子，很高兴又和大家以文字形式见面啦你是否经常感到疲倦乏力、面色苍白、头晕目眩？你是否希望拥有红润的气色、充沛的精力和健康的身体？如果是的话，那么福牌阿胶阿胶补血口服液将是你的理想选择！上个月我老姐不是生宝宝嘛，给我添了一个小侄女(小等会说。
...作者：元元子大家好，我是元元子，很高兴又和大家以文字形式见面啦你是否经常感到疲倦乏力、面色苍白、头晕目眩？你是否希望拥有红润的气色、充沛的精力和健康的身体？如果是的话，那么福牌阿胶阿胶补血口服液将是你的理想选择！上个月我老姐不是生宝宝嘛，给我添了一个小侄女(小等会说。
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养血的功效。但糖尿病、感冒发烧、食管反流、脾胃虚寒、消化不良、胰腺炎病人不宜食用。烹饪小技巧：1.所有的豆类都要提前洗净后浸泡至少8个小时左右，熬出来的粥才会更加软烂。2.一定要按照菜谱步骤来操作，因为食材受热度不一样。By 豆果美食达人月色家的小厨房· 食材清等会说。
yang xue de gong xiao 。 dan tang niao bing 、 gan mao fa shao 、 shi guan fan liu 、 pi wei xu han 、 xiao hua bu liang 、 yi xian yan bing ren bu yi shi yong 。 peng ren xiao ji qiao ： 1 . suo you de dou lei dou yao ti qian xi jing hou jin pao zhi shao 8 ge xiao shi zuo you ， ao chu lai de zhou cai hui geng jia ruan lan 。 2 . yi ding yao an zhao cai pu bu zhou lai cao zuo ， yin wei shi cai shou re du bu yi yang 。 B y dou guo mei shi da ren yue se jia de xiao chu fang · shi cai qing deng hui shuo 。
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具有补气养血、健脾暖胃等功效，吃了后会周身发热，能御寒、滋补，特别适合在寒冷的冬天食用。冬天红薯大量上市，红薯的营养丰富，富含大量的膳食纤维， 饱腹感强不长胖。将红薯和糯米粉混合后搓成小汤圆，再加入同样具有补中益气，养血安神的红枣和桂圆等四种食材煮成一锅，一补血、..
具有温阳补血、散寒通滞的效果。那么，这一妙方究竟是如何“妙手回春”，将脊柱甚至全身骨头里的寒湿给“搜刮”出来的呢？针对寒邪的治疗，此方重用了麻黄，麻黄辛温解表，可以打通肌表腠理，有助于寒邪的宣散，不让寒邪客居体内，而寒邪发散的通道打开后，接下来就需要利用阳气来调和说完了。
桑葚补血、滋阴、润肠，用桑葚干煮粥或者泡茶，补血明目效果非常好。黑芝麻和黑豆都是药食同源的食物，营养成分丰富，补益精血、润燥滑肠，特别适合冬天吃。【五黑粥】食材：黑桑葚100克黑米50克黑豆50克黑芝麻30克做法：食材准备好，桑葚用干的效果更好。黑米黑豆提前浸泡一个晚等会说。
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在北京的一个安静小区里，住着一位名叫李阿姨的退休老师，年过六旬的她，最近常感眼干、失眠，身体状态不如从前。她的好友，也是一位资深的中医师张医生，了解到她的情况后，建议她在日常煮粥时加入一种特别的食材——枸杞。张医生向李阿姨解释：“枸杞在中医中被认为是养血明目的等我继续说。
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猪肝是最理想的补血佳品之一，它含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、铁、锌等矿物质是人体所必需又易缺乏的营养物质，吃猪肝有补铁养血、养肝明目等功效。冬季寒冷女人容易手脚冰凉、气血差，不妨吃些猪肝来补补。猪肝胆固醇含量高，不宜多吃，因此搭配上新鲜的大白菜和味是什么。
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