摘要：下饭绝了！By 把你的饭碗给我用料【食材】茄子2个肉末150g宽粉1把小米辣2个蒜4瓣葱1根【调料】酱油3勺老抽1勺蚝油1勺白砂糖1勺淀粉2勺鸡精1勺盐适量做法步骤1、茄子切条备用2、准备肉末、蒜末、配料，酱汁：生抽2勺、蚝油1勺、老抽1勺3、粉条煮好4、先炒蒜末再下等会说。
...下饭绝了！By 把你的饭碗给我用料【食材】茄子2个肉末150g宽粉1把小米辣2个蒜4瓣葱1根【调料】酱油3勺老抽1勺蚝油1勺白砂糖1勺淀粉2勺鸡精1勺盐适量做法步骤1、茄子切条备用2、准备肉末、蒜末、配料，酱汁：生抽2勺、蚝油1勺、老抽1勺3、粉条煮好4、先炒蒜末再下等会说。
By Angelababy 用料红心土鸡蛋2个猪肉末适量葱姜蒜适量甜面酱2勺6月鲜豆瓣酱2勺食用油适量鸡精适量盐少量冷开水适量做法步骤1、肉末备好，葱姜蒜备好2、锅中烧油3、油热放入姜和肉末来回翻炒，放入甜面酱2勺和6月鲜豆瓣酱2勺，来回翻炒，少放点盐，也可以不放，根据等我继续说。
B y A n g e l a b a b y yong liao hong xin tu ji dan 2 ge zhu rou mo shi liang cong jiang suan shi liang tian mian jiang 2 shao 6 yue xian dou ban jiang 2 shao shi yong you shi liang ji jing shi liang yan shao liang leng kai shui shi liang zuo fa bu zhou 1 、 rou mo bei hao ， cong jiang suan bei hao 2 、 guo zhong shao you 3 、 you re fang ru jiang he rou mo lai hui fan chao ， fang ru tian mian jiang 2 shao he 6 yue xian dou ban jiang 2 shao ， lai hui fan chao ， shao fang dian yan ， ye ke yi bu fang ， gen ju deng wo ji xu shuo 。
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普通人的减脂餐，低卡低脂，蛋白质满满的肉沫豆腐滑蛋，减脂餐换成它，刷脂！掉秤！By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料豆腐1块肉沫120g鸡蛋3个葱姜适量橄榄油10克盐2克太太乐原味鲜减盐生抽10克太太乐减盐蚝油10克淀粉1/2勺花椒粉少许做法步骤1、准备好豆腐。2、..
肉末蒸蛋是一道既营养又简单的美食，烹饪方式是蒸煮，所以更健康更营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，营养价值很高；猪肉中含有丰富的优质蛋白和微量元素；两者搭配在一起做成肉末蒸蛋，补钙又补蛋白质。By 糕糕觉主用料鸡蛋2个肉末50克温水150克蒸鱼豉油1勺香油适等会说。
放盐腌一会，将腌制出来的水导出来3、加入玉米淀粉4、锅内下油，煎茄子，煎好捞出5、另起锅下油，加入蒜末炒香6、加入事先切好的肉沫7、加入盐巴8、加入茄子，加入酱油，耗油，白糖，再加入水淀粉焖煮9、装盘做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我还有呢？
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By 不休息大侠的麻麻用料猪肉400克生抽1勺耗油1勺盐少许鸡蛋1个黑胡椒粉适量茄子1个葱5根欧芹碎少许姜5片大蒜5瓣酥肉粉1小包做法步骤1、肉猪用料理机搅碎➕葱花➕姜末➕蒜末➕生抽➕耗油➕盐➕黑胡椒粉➕鸡蛋，搅拌均匀，腌制十分钟。茄子用刮刀刮成片，铺上肉沫。..
日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料嫩豆腐1块肉馅100克蒜末1茶匙小米辣1-2个生抽2勺老抽半勺蚝油1勺淀粉1勺水半碗葱花做法步骤1、碗汁：两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、半勺淀粉、半碗水搅拌均匀； 热锅凉油，放入肉末、花椒粉炒至变色，放入小米辣、蒜末、一勺郫后面会介绍。
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By 油菜花开呀用料肉沫250克白菜450克粉条100克料酒8克姜12克大葱12克生抽20克老抽10克盐6克味精0.3克辣椒20克花椒2克热水500ml做法步骤1、肉沫买超市绞好的2、白菜洗净掰成小块儿，粉条洗好。3、葱姜切好4、起锅烧油，油热下花椒、葱、姜炸香，放肉沫，煸炒变色后说完了。
不用过油的肉沫茄子~ 软糯入味超下饭好吃不油腻By 饱胀女孩-用料紫长茄1根肉沫100g小米椒3个葱姜蒜适量淀粉2勺白糖1勺老抽0.5勺生抽2勺蚝油0.5勺做法步骤1、准备材料1.茄子切小条放盐腌10分钟出水份2.将腌制的茄子用水清洗干净盐份3.捏干水分4.切姜葱蒜小米辣5神经网络。.
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要想瘦，管住嘴是第一第一重要的事，吃的少已经让人不开心了，吃得好能安抚一下郁闷的小心灵，这道肉沫蒸内酯豆腐既好吃又不胖人，蒸起来吧By 荣uscy用料内酯豆腐1盒肉沫适量葱姜沫适量生抽1勺老抽半勺蒸鱼豉油1勺蚝油1勺鸡蛋1个做法步骤1、内酯豆腐放入盘中切片，旁边打上等我继续说。
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