摘要：
美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。 ...
美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。
则发现大部分的受试者每天的睡眠时间是处于5~6.5小时之间,而且这些人死亡率最低。 研究发现:每天睡多少小时,最长寿?原来并不是8小时哦!综合
ze fa xian da bu fen de shou shi zhe mei tian de shui mian shi jian shi chu yu 5 ~ 6 . 5 xiao shi zhi jian , er qie zhe xie ren si wang lv zui di 。 . . . yan jiu fa xian : mei tian shui duo shao xiao shi , zui chang shou ? yuan lai bing bu shi 8 xiao shi o ! zong he . . .
[最佳答案] 八小时睡眠并非一般成年人所必需的睡眠时间。一般人可能只睡七小时就足够了,且七小时睡眠更有利于健康。新的研究表明,这样的说法是有根据的。美
因此想要保持睡眠质量较高状态,应该养成规律良好的睡眠习惯,每天保持早睡早起。这样身体形成习惯,到了固定的时间就会产生困意,入睡之后睡眠
俗话说:“日出而作,日落而息。”包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。 睡觉是养生的一大功能,就是
日本人更注意的睡眠时间。那么一天睡多长时间,才能更长寿呢?答案是成年人:7小时! 8 时间对应的寿… 切换模式 写文章 每天睡眠时间多长,人最长
一天睡几个小时最长寿 美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自
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图表显示,睡眠时间在6.5—7.4小时之间,死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示,该图表有一定合理性,掌握睡眠
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