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号称减肥一个月,一次Pump it up都没跳过,感觉有点说不过去.恰逢今天吃得多,蛋白质绝对充足.撑得起一次热辣海滩健身操了.

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Pump it up冬天将至脂肪君又开始囤积起来了特别是女士们的腹部脂肪已经开始为过冬攒货啦外面雾霾重重、凉意浓浓实在不想去健身