黄瓜的营养价值和吃法,黄瓜不能和什么一起吃

摘要： 夏季天热，容易出汗，水分流失比较多，可以多吃一些黄瓜补充水分。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等，黄瓜除热量低，还具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。黄瓜的做法......

夏季天热，容易出汗，水分流失比较多，可以多吃一些黄瓜补充水分。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等，黄瓜除热量低，还具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。黄瓜的做法

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1黄瓜的营养价值 1、黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。 2、黄瓜的热量(以100克可食部分计)仅是15大卡(62

1 huang gua de ying yang jia zhi 1 、 huang gua fu han dan bai zhi 、 gai 、 lin 、 tie 、 jia 、 hu luo bu su 、 wei sheng su B 2 、 wei sheng su c 、 wei sheng su E ji yan suan deng ying yang su 。 2 、 huang gua de re liang ( yi 1 0 0 ke ke shi bu fen ji ) jin shi 1 5 da ka ( 6 2 . . .

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1、抗肿瘤 葫芦素C能提高人体的免疫力,而这种物质最常见的就是存在于黄瓜中。常吃黄瓜可以达到抗肿瘤的效果,慢性肝炎病患者常吃还可以达到治疗效果。 2、抗衰老 老黄瓜中含有

黄瓜的营养价值 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。1、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿作用。黄瓜中的黄瓜酶，

黄瓜的营养可以通过、酱黄瓜、拌黄瓜、炒黄瓜,最佳的食用方法就是“拌黄瓜”。 拌黄瓜先将黄瓜洗干净、除皮、用刀切成薄片,用适量的盐腌半小时,然后挤掉盐水,用白糖、熟素油

1、利尿排毒: 黄瓜是凉爽的性质,可以清热利尿、解毒消肿,经常食用对健康有益。 2、美容养颜: 黄瓜中含有一种黄瓜酶,具有很强的生物活性,能有效促进人体新陈代谢。 3、减肥:

1、不建议和碱性食物一起吃 和碱性食物一起吃，会破坏维生素，降低黄瓜的营养价值，比如西红柿、花生等

一、黄瓜有什么功效 黄瓜味甘,性凉,具有清热、利水、解毒的功效,可用于热病口渴、小便短赤、水肿尿少、水火烫伤、汗斑、痱疮。 二、黄瓜有什么营养价值 1、含葫芦素C,有提高人体免