舞蹈动作基本功,中国舞蹈

摘要： 抱旁腿:在抱前腿的动作要领基础上,将一腿向后侧方抬起,绷直贴近耳侧。 抱后腿:身体俯卧,上半身抬起,双肘支撑垫面,一腿向上前方抬起,一手辅助握紧小腿,两腿绷直成90度。 注意点:最......

抱旁腿:在抱前腿的动作要领基础上,将一腿向后侧方抬起,绷直贴近耳侧。 抱后腿:身体俯卧,上半身抬起,双肘支撑垫面,一腿向上前方抬起,一手辅助握紧小腿,两腿绷直成90度。 注意点:最

2.加强基本功部分的训练,着重加强腰部的训练。 内容安排: 一、“胸腰”和腹肌的动作要领 预备姿势:舞蹈演员身体直立,手臂自然下垂于身体两侧:胸腰动作始自头部

≥▂≤

2 . jia qiang ji ben gong bu fen de xun lian , zhe zhong jia qiang yao bu de xun lian 。 nei rong an pai : yi 、 “ xiong yao ” he fu ji de dong zuo yao ling yu bei zi shi : wu dao yan yuan shen ti zhi li , shou bi zi ran xia chui yu shen ti liang ce : xiong yao dong zuo shi zi tou bu . . .

ˇωˇ

舞蹈基本功有哪些 1、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等。(1)擦地：一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前

舞蹈的基本包括擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等动作。 1舞蹈基本功有哪些动作 1、上动作 (1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷

?＾?

以下是舞蹈的26个基本功动作: 1.站立动作(Standing Positions):舞者在站立时的各种姿势,如正面、侧面、背面等。 2.基础步(Basic Steps):包括行走、跳跃、转身等基本的步伐。

练好舞蹈基本功的6个小技巧! 1如何练习控制? 首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,

1、胸先往上吸气,做一个往上的动作; 2、胸往左边靠,注意下半身要保持不动; 3、初学者可以先把手张开,然后用手去尽量够左边的东西,这个时候胯部始终保持不动; 4、类似,胸往后、往右