摘要：
通常没有“最快的治疗方法”这种说法。一般情况下,小腿抽筋可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下:1.一般治疗:在发生抽筋时停止活动,松开... ...
通常没有“最快的治疗方法”这种说法。一般情况下,小腿抽筋可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下:1.一般治疗:在发生抽筋时停止活动,松开
[最佳答案] 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚
[ zui jia da an ] chou jin de xue ming jiao ji rou jing luan , shi yi zhong ji rou zi fa de qiang zhi xing shou suo 。 fa sheng zai xiao tui he jiao zhi de ji rou jing luan zui chang jian , fa zuo shi teng tong nan ren , you qi shi ban ye chou jin shi wang wang ba ren tong xing , you hao chang shi jian bu neng zhi tong , qie ying xiang shui mian 。 yin qi tui jiao chou jin de chang jian yuan yin da ti you yi xia ji zhong : ① wai jie huan jing de han leng ci ji , ru dong ji ye li shi wen jiao di , shui mian shi gai de bei zi guo bo huo tui jiao lu dao bei wai 。 ② pi lao 、 shui mian 、 xiu xi bu zu huo xiu xi guo duo dao zhi ju bu suan xing dai xie chan wu dui ji , jun ke yin qi ji rou jing luan 。 ru zou lu huo yun dong shi jian guo chang , shi xia zhi guo du pi lao huo xiu xi shui mian bu zu , dou ke shi ru suan dui ji ; shui mian xiu xi guo duo guo chang , xue ye xun huan jian man , shi er yang hua tan dui ji deng 。 ③ lao nian fu nv ci ji su xia jiang , gu zhi shu song , dou hui shi xue gai shui ping guo di , ji rou ying ji xing zeng jia , er chang fa sheng jing luan 。 ④ shui mian zi shi bu hao , ru chang shi jian yang wo , shi bei zi ya zai jiao mian , huo chang shi jian fu wo , shi jiao mian di zai chuang pu shang , po shi xiao tui mou xie ji rou chang shi jian chu yu jue dui fang song zhuang tai , yin qi ji rou “ bei dong luan suo ” 。 xiao tui chou jin fa zuo shi gai zen me ban ne ? gen ju bu tong de yuan yin cai qu xia lie bu tong de dui ce , ke yi hen kuai jie chu jing luan er zhi tong 。 dang fa sheng chou jin shi , zhi yao ju “ fan qi dao er xing zhi ” , ji chao qi zuo yong li xiang fan de fang xiang ban jiao zhi bing jian chi l ~ 2 fen zhong yi shang , ji ke shou xiao 。 ju ti lai shuo , ru guo shi xiao tui hou mian de ji rou chou jin , ke yi fang mian ban jiao shi jiao ban qiao qi , yi fang mian jin liang shen zhi xi guan jie ; dang xiao tui qian mian de ji rou chou jin shi , ke ya zhu jiao
患病期间会导致骨骼结构改变,并且会导致腿部的血液循环不好,容易引起抽筋和疼痛的症状。可以谨遵医嘱使用针灸或者艾灸的方法治疗,具有疏通经络以及活血化瘀的功效,能
腿抽筋的应急处理,平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松,再慢慢伸直脚,如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
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