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第一节最简单的补气法:清晨拍手拍手很简单,效果却不简单. 最简单的补气法:清晨拍手 拍手很简单,效果却不简单.拍手是一种
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探索适合老年人的简易瑜伽体式,让“静”成为我们健康的源泉吧!首先,我要为大家介绍的是“椅子式”.这个体式不仅可以帮助我
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腰板硬,人精神老年人练腰简易操 人一老,腰板就挺不直,弯腰捡个东西,系个鞋带都颇为吃力.在孩提时代,父辈宽厚的臂膀总能
健康养生盼您身体好,心情好!林亚明 拍手操创始人导读 林亚明大夫创始初衷:很多人,如患者和一些亚健康状态的人,除了有医药
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