摘要：乙肝是生活中常见的一种肝脏慢性疾病，在早期时，患者多有头晕乏力，食欲减退等症状，随着病情的加重，不仅会出现肝掌，蜘蛛痣等表现，甚至出现肝功能损害，导致肝细胞癌或肝硬化等并发症发生。不光如此，临床调查显示，大部分乙肝患者还有失眠多梦以及睡眠的问题，若是没有针对性的缓等我继续说。
...乙肝是生活中常见的一种肝脏慢性疾病，在早期时，患者多有头晕乏力，食欲减退等症状，随着病情的加重，不仅会出现肝掌，蜘蛛痣等表现，甚至出现肝功能损害，导致肝细胞癌或肝硬化等并发症发生。不光如此，临床调查显示，大部分乙肝患者还有失眠多梦以及睡眠的问题，若是没有针对性的缓等我继续说。
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宁阳县华丰镇的居民王女士最近身体不适失眠多梦夜不能寐令她困扰不已一次偶然的机会王女士从朋友口中得知有一位“大师”相当“灵验”能够帮忙消灾解难疑难杂症都能药到病除听闻此言深陷困境已久的王女士仿佛抓住了救命稻草对所谓的“大师”顿时产生了浓厚兴趣很快在朋说完了。
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可能经常会因失眠多梦而导致身心疲惫。那么想要缓解失眠烦恼，到底应当怎么做呢？ 下面就来给大家详细介绍一下对付失眠非常有效的四个土方法。1、泡脚热水泡脚是绝大多数人都熟知的养生小妙招。事实上，多用热水泡脚给身体保养带来的好处确实是非常多的，尤其是在促进入睡和后面会介绍。
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导语：很多人还没意识到睡眠质量对于身体健康的重要性，甚至当出现了失眠、多梦甚至是总是惊醒的情况，也认为并不是什么大事，实际上这些情况已经属于睡眠障碍的其中一种了，出现这些情况到底是我们身体的哪里出现了问题呢？一、抑郁症入睡困难或者是醒得非常早，有可能是抑郁症是什么。
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人的一生有接近三分之一的时间要在睡梦中度过，优质的睡眠质量能够对我们的精神状况和身体健康起到不可替代的作用。但是，由于生活、学业、工作上的压力，不少朋友都感觉到自己的睡眠状况愈发下降，失眠多梦也是稀疏平常，十分苦恼。引起这种现象的原因多种多样，像是睡前玩手机还有呢？
最近几年来，有越来越多的人反映自己存在失眠多梦的症状，其中，年轻人的占比正呈现着逐渐递增的趋势，这不仅与工作及生活压力息息相关，也与年轻人自身喜欢熬夜有很大联系。当然，若是想要改善自身的睡眠状况，减少失眠多梦的情况发生，除了要减少熬夜或者吃药外，注意睡前少碰这3种是什么。
入睡困难、多梦易醒该咋办？ 想睡个好觉不妨试着从调整饮食开始哪些食物具有助眠安神的效果？ 一起来看看01 小米是“助眠米”？谷物能助眠吗？ 专家介绍小米中所含的色氨酸可以改善睡眠质量但小米中的色氨酸含量与其他谷物的差别并不大因此，助眠并不是小米的突出功用事实好了吧！
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不知道大家是否会出现这样一个现象--为什么总是容易犯困？正所谓：春困、夏倦、秋乏、冬眠，随着气温逐渐回升，大多数人会感觉到困倦、疲惫，这就是我们经常说的“春困”。睡眠影响一个人的精神状态，然而并不是每个人都能在春天睡个好觉，很多人在春天会出现失眠多梦的情况。为何等会说。
【来源：广东省中医药局_养生保健】人的一生有1/3的时间在睡觉，俗话说“宁可食无肉，不可睡不寐”“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。但很多人都有睡眠障碍，入睡难、易惊醒、睡中多梦、醒后疲乏…失眠问题多样，中医对证开出“药方”，助您改善睡眠质量。给4种“睡不好”好了吧！
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