摘要：刚开始听asmr最好先听触发音,找到自己喜欢或者感觉很舒服能够起到缓解治愈作用的声音,比如敲击声,咀嚼音,口腔音心跳声,下雨声,掏耳舔耳声……等等等等,然后不要经常听,听多了......˙△˙
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