篮球教学三步上篮讲解,三步上篮教学方法

摘要：三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起......

三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起

一、篮球教学三步上篮讲解视频

“三步上篮”是篮球行进间投篮的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。 调整步伐是关键 三步上篮篮球出手前最

二、篮球教学三步上篮讲解教案

“ san bu shang lan ” shi lan qiu xing jin jian tou lan de su cheng , ta shi zai kuai su pao dong zhong jie qiu huo yun qiu jie shu shi zuo jin ju li tou lan shi suo cai yong de yi zhong fang fa , chang zai kuai gong zhong huo tu po qie ru lan xia shi yun yong 。 tiao zheng bu fa shi guan jian san bu shang lan lan qiu chu shou qian zui . . .

三、篮球教学三步上篮讲解

篮球 方法/步骤 1 三步就是在三步之内完成投篮进球。所以，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中

四、篮球教学 三步上篮

第一章:三步上篮基础 1.行进间单手肩上投篮 俗称跑动中投篮,也称行进间高手投篮,一般在快攻和突破篮下时运用。 技巧点: 以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,左脚向前跨出一小步,右

五、篮球教学三步上篮基本动作教学

篮球三步上篮是一种常见的得分技巧，以下是动作讲解：1. 第一步：起跳前的准备。接球或持球的手臂要准备好，身体保持平衡和稳定。在接近篮筐时，脚步要略微迈开。2. 第二步：起跳和

六、篮球三步上篮教学方法

篮球三步上篮是一种常见的得分技巧，以下是它的动作讲解：接球和准备：首先，你需要接到传球或者拿到篮球。当你准备上篮时，保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，手臂自

七、篮球三步上篮教学视频体育课

1 第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚这两种情况，一种是运球后的

八、篮球三步上篮视频教程

篮球三步上篮动作可以简单地概括为：接球、踩三步、起跳、上篮。下面将对每个步骤进行详细的讲解。第一步：接球 在篮球比赛中，接球是得分环节的第一步。当队友传球过来时，要注意