摘要：
前言毛宁，一位曾8次登上春晚舞台，歌声响遍大江南北的天之骄子。他那首悠扬悦耳的《涛声依旧》曾伴随了无数人的青春岁月，是许多人的美好回忆：“月落乌啼总是千年的风霜，涛声依旧不见当初的夜晚.”然而在近日，一段有关毛宁视频在网上快速流传：其中盛装出席的毛宁在一个小型商神经网络。
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前言毛宁，一位曾8次登上春晚舞台，歌声响遍大江南北的天之骄子。他那首悠扬悦耳的《涛声依旧》曾伴随了无数人的青春岁月，是许多人的美好回忆：“月落乌啼总是千年的风霜，涛声依旧不见当初的夜晚.”然而在近日，一段有关毛宁视频在网上快速流传：其中盛装出席的毛宁在一个小型商神经网络。
作者：月落乌啼的厨房最近这两天，真是热疯了，天天不是34度，就是35度，躺着不动也出汗啊！这么热的天，谁还愿意炒菜啊！看看我家，上蒸下炖，一个蒸锅搞定全家晚餐！再加一根青瓜拌一拌，不用开火，“兵不血刃”，太省事了！网友：聪明人！夏天出汗多，每餐一个汤是不可少的。最近我迷上用隔水好了吧！
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zuo zhe ： yue luo wu ti de chu fang zui jin zhe liang tian ， zhen shi re feng le ， tian tian bu shi 3 4 du ， jiu shi 3 5 du ， tang zhe bu dong ye chu han a ！ zhe me re de tian ， shui hai yuan yi chao cai a ！ kan kan wo jia ， shang zheng xia dun ， yi ge zheng guo gao ding quan jia wan can ！ zai jia yi gen qing gua ban yi ban ， bu yong kai huo ， “ bing bu xue ren ” ， tai sheng shi le ！ wang you ： cong ming ren ！ xia tian chu han duo ， mei can yi ge tang shi bu ke shao de 。 zui jin wo mi shang yong ge shui hao le ba ！
作者：月落乌啼的厨房一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始！晒晒70后老两口的懒人早餐，浓情番茄土豆汤、热乎乎的大肉包，金黄璀璨的土鸡蛋，粉糯香甜的蒸百合，饭后再一人一颗水蜜桃，无油烟不动手，蒸蒸煮煮一大桌，中西合璧，非常健康啊！网友：果然是美食家！热气腾腾的肉包子，既有主等会说。
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作者：月落乌啼的厨房晒晒70后老两口的极简午餐，一个鸡汤2个农家小炒菜，简简单单，有菜有汤，有荤有素有营养，花时不多花钱少，老两口吃得津津有味！俗话说“药补不如食补”，中老年人身体素质比年轻时会有所下降。很多人会吃一些补品养生，这个自然是无可非议。不过，市面上的补品良还有呢？
“月落乌啼总是千年的风霜，涛声依旧不见当初的夜晚…” 相信很多人对这句歌词非常熟悉。 三十年前，毛宁以一首《涛声依旧》火遍了大江南北，从此事业蒸蒸日上，曾登上央视春晚高达8次。 当时还和刘欢、谢晓东以及孙楠一起被称为内地“四大天王”。 然而就是这样一位家是什么。
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“月落乌啼，总是千年的风霜，涛声依旧，不见当初的夜晚。”提及《涛声依旧》这首经典歌曲，可谓是一代人心目中的永恒记忆，无论是其动人的歌词，还是婉转的曲调，都让这首歌曲成为九十年代的代表金曲。而这首歌的演唱者——毛宁，更是在相当长一段时间内成为了内地流行音乐男歌手说完了。
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“月落乌啼总是千年的风霜，涛声依旧不见当初的夜晚，今天的你我怎样重复昨天的故事，这一张旧船票能否登上你的客船…”90年代的街头街尾，到处都能够听到毛宁深情演唱的《涛声依旧》。这首歌当年的火爆程度，一点不亚于如今的凤凰传奇开演唱会。而当时作为歌手圈顶流级人物存还有呢？
作者：月落乌啼的厨房天哪，这几天的天气真是疯了，三天连续大跳水，每天下降10度，硬生生从24度降到了零下啊，北方更是大雪纷飞，白茫茫一片了！寒风是呼呼地吹啊，这么冷的天，早餐一定要好好吃呀，否则饥寒交迫，身体抵抗力也会下降，一下就被流感入侵，那就糟了！这么冷的天，暖菜板要开始等会说。
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作者：天山可可“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。”说到江苏，大家想到最多的可能就是它的美景，但是很少有人知道，江苏其实也是美酒的盛产地，其中宿迁更是中国四大酒都之一。像江苏最有名的“洋河”系列，就是产自江苏的宿迁。不过对于江苏本地人来说，他们最钟爱的却不是洋河说完了。
作者：月落乌啼的厨房俗话说：春生夏长，秋收冬藏。冬天，人体阳气收藏，容易感受寒邪，进而导致机体抗病能力下降，也变成了心脑血管疾病、呼吸系统疾病的高发季节，防不胜防。每年冬天，流感咳嗽一大批。所以，中老年人千万别太节约，也要加强营养，认真吃好一日三餐。不过，中老年人基础后面会介绍。
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