摘要：
哪种蔬菜含叶酸最高 发布于:2022年08月16日 1329次浏览 陈真主任医师 含有叶酸的食物有很多,比如蔬菜类的有油菜,菠菜,青菜等,水果类的有石榴,桃子,柠檬,山楂,苹果,里面都... ...
哪种蔬菜含叶酸最高 发布于:2022年08月16日 1329次浏览 陈真主任医师 含有叶酸的食物有很多,比如蔬菜类的有油菜,菠菜,青菜等,水果类的有石榴,桃子,柠檬,山楂,苹果,里面都
什么菜含叶酸高 发布时间:2021-01-2228908次浏览 叶酸含量较高的蔬菜主要为南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中叶酸含量为267微克左右,100克卷心菜中叶酸含量为24
shen me cai han ye suan gao fa bu shi jian : 2 0 2 1 - 0 1 - 2 2 2 8 9 0 8 ci liu lan ye suan han liang jiao gao de shu cai zhu yao wei nan gua 、 juan xin cai he bo cai deng 。 mei 1 0 0 ke nan gua zhong ye suan han liang wei 2 6 7 wei ke zuo you , 1 0 0 ke juan xin cai zhong ye suan han liang wei 2 4 . . .
[最佳答案] 菠菜 动,植物食品都含有一定量的叶酸.动物食品中以动物肝脏的叶酸含量最丰富,100克猪肝中含有236微克叶酸,动物的肾脏,禽蛋也含有较多的叶酸.豆类,坚果类食品中叶酸的含量也较丰富.100克黄豆中含叶酸381微克,瓜子,花生,豆制品中叶酸含量也较多.蔬菜中以绿叶蔬菜含叶酸较丰富,例如
叶酸含量高的蔬菜,主要是绿色的带叶的蔬菜,比如说菠菜,芹菜,白菜等等。女性在备孕期和怀孕的早期,都是需要补充叶酸的,因为叶酸可以预防胎儿的神经管畸形,补充叶酸可以口
含叶酸量比较多的蔬菜常见的有以下几种:1、芥菜:每100g芥菜中叶酸含量为300-400mg,适当的吃芥菜,补充叶酸的作用会较为明显;2、卷心菜:每100g
如果这类型的人群身体里面缺少叶酸,那么,胎儿出现神经畸形的可能性就会增大,也因为这样,有不少人希望能够知道叶酸排名第一的蔬菜。那么,这种蔬
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