摘要：
人类重要的粮食作物之一，耕种及食用的历史相当悠久。 稻米（rice grains）是指源于稻类（Oryza spp.）的完整和破碎的谷粒，包括稻谷、糙米、白米、碎米及相关产品米；稻谷是指经脱粒保留外壳的稻米，又称稻实、稻子（rice）；而大米或米，常指稻谷去壳后的籽实；相对于「稻」是指植物体，「米」。...
人类重要的粮食作物之一，耕种及食用的历史相当悠久。 稻米（rice grains）是指源于稻类（Oryza spp.）的完整和破碎的谷粒，包括稻谷、糙米、白米、碎米及相关产品米；稻谷是指经脱粒保留外壳的稻米，又称稻实、稻子（rice）；而大米或米，常指稻谷去壳后的籽实；相对于「稻」是指植物体，「米」。
寒冷性动物制品：猪肉、沙丁鱼、蜗牛、蛤蜊、蛤蜊、鲍鱼、海胆、章鱼、螃蟹、秋刀鱼、鸡蛋、牛奶 寒冷性加工食品：绿茶、红茶、茉莉花茶、乌龙茶、香油、酱油、食盐、大酱、豆腐 柠檬、萝卜、纳豆、糙米、马铃薯、大豆、秋刀鱼、芋头、鸡蛋、竹芋、薏仁、捲心菜、玉米 翁维健 (编). 薬膳食谱集锦. 北京中医薬大学. 1982. 王省悦主编 (编).。
han leng xing dong wu zhi pin ： zhu rou 、 sha ding yu 、 wo niu 、 ha li 、 ha li 、 bao yu 、 hai dan 、 zhang yu 、 pang xie 、 qiu dao yu 、 ji dan 、 niu nai han leng xing jia gong shi pin ： lv cha 、 hong cha 、 mo li hua cha 、 wu long cha 、 xiang you 、 jiang you 、 shi yan 、 da jiang 、 dou fu ning meng 、 luo bu 、 na dou 、 cao mi 、 ma ling shu 、 da dou 、 qiu dao yu 、 yu tou 、 ji dan 、 zhu yu 、 yi ren 、 捲 xin cai 、 yu mi weng wei jian ( bian ) . 薬 shan shi pu ji jin . bei jing zhong yi 薬 da xue . 1 9 8 2 . wang sheng yue zhu bian ( bian ) . 。
?﹏?
素活米，日本称为营养米。且因糙米坚硬外皮软化后，带有鲜甜味的胺基酸会增加，更具美味。 发芽米营养成分较糙米与白米大幅提升。 发芽糙米与白米营养之比较 发芽糙米成分及其功效： 膳食纤维：能活化肠道益菌，预防改善糖尿病，以及预防便秘、高血脂肪症与大肠癌症； 维生素B群：含有醣类代谢所需要的维生素B1；。
些饮食建议有些是参照食物本身的营养素或是食物带给身体的好处（食用鮭鱼、猪肝、鸡脚、瘦的红肉、明虾/青木瓜、菠菜、豆类、豆腐、柑橘类燕麦/蛋、乳制品/糙米/水），有些则是参照其他国家的月子餐（餐点使用的香料可加入姜黄、黑胡椒、米酒/可用葫芦巴籽来泡热茶）来给予建议。。
＞▂＜
之非精制米、全麦制品，因为麸糠种皮才含有大量的维生素B群）、动物肝脏等，饮用牛奶、乳酪也可以获得，並能够从肠道菌中取得。 B1：多存在於全谷类食物如糙米、燕麦、玉米、蛋黄等及瘦肉中。 B2：牛奶、奶蛋制品、肝臟、蛤蠣和深绿色蔬菜皆有丰富含量。 B6：瘦肉、肝臟、甘蓝菜、蛋豆类、小麦胚芽、燕麦及花生等坚果类。。
GB/T 42171-2022 玫瑰精油（大马士革） GB/T 42172-2022 精油 产品标签标识通则 GB/T 42173-2022 发芽糙米 GB/T 42174-2022 儿童福利机构社会工作 服务通用要求 GB/T 42175-2022 海洋石油勘探开发钻井泥浆和钻屑中铜、铅、锌、镉、铬的测定。
发表评论