摘要：
健身瘦和饿瘦，10年后是有很大的区别的①、个人更推荐健身减肥，不容易反弹而且更健康。如果不想那么容易反弹，还是建议适当的去健身健身瘦下来的身材，就算你多吃一顿，也不会马上长胖。选择的是饿瘦下来的方法，可能你遇到好吃的就会控制不住，多吃几口，第二天就长肉了。毕竟我等我继续说。
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健身瘦和饿瘦，10年后是有很大的区别的①、个人更推荐健身减肥，不容易反弹而且更健康。如果不想那么容易反弹，还是建议适当的去健身健身瘦下来的身材，就算你多吃一顿，也不会马上长胖。选择的是饿瘦下来的方法，可能你遇到好吃的就会控制不住，多吃几口，第二天就长肉了。毕竟我等我继续说。
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真正的健康减重并不是要饿肚子，而是要合理饮食，适度控制，避免暴饮暴食。保持健康的饮食习惯，加上适量的运动，才能真正有效地控制体重，让身体更健康。亲爱的朋友们，减肥这事儿千万别盲目跟风啊。要我说，真正的减肥之道，得从调理脾胃开始——从这一刻开始，咱们要多吃一些能增强等我继续说。
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zhen zheng de jian kang jian zhong bing bu shi yao e du zi ， er shi yao he li yin shi ， shi du kong zhi ， bi mian bao yin bao shi 。 bao chi jian kang de yin shi xi guan ， jia shang shi liang de yun dong ， cai neng zhen zheng you xiao di kong zhi ti zhong ， rang shen ti geng jian kang 。 qin ai de peng you men ， jian fei zhe shi er qian wan bie mang mu gen feng a 。 yao wo shuo ， zhen zheng de jian fei zhi dao ， de cong tiao li pi wei kai shi — — cong zhe yi ke kai shi ， zan men yao duo chi yi xie neng zeng qiang deng wo ji xu shuo 。
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患者提问：医生，我最近在减肥，但是体重一点都没下去，反倒是涨了两斤，我都懵了。以前上学那会儿，我挺瘦的，体重一直都挺稳定的。就是这两年不知怎么的，体重就像气球一样噌噌往上涨，虽然我知道自己吃得多，但是我后来想着控制一下，少吃点应该能瘦吧。于是我就把晚饭给取消了，饿了等我继续说。
好家伙！颖儿和董洁同框，饿瘦和顶级小骨架的身材差距一目了然标题： 哎呀妈呀！颖儿和董洁同框，咋差距这么大？喂，各位小可爱们！今天我要和你们聊一个八卦，简直是好家伙，让人看了直呼“哎呀妈呀”的事情。你听说了吗？就是颖儿和董洁同框的照片，简直让人大开眼界！哇哦，他们的身材差是什么。
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41岁贾玲VS53岁鲁豫：饿瘦VS运动瘦，同框差距的瞬间天壤之别！ 亲爱的朋友们，你们看了贾玲和鲁豫的对比，有什么感想吗没想到吧，同是减过肥的女星，两人的状态差距居然如此之大！今天我们就来细细品读一下这两个女星的减肥历程，揭开饿瘦和练瘦的区别究竟有多大。 先说说我们的神经网络。
前言贾玲自从瘦了之后，不管走到哪里都自带话题和流量，有人讽刺她过度营销，但事实上人家确确实实是用个人经历狂甩100斤，从胖子到瘦子的蜕变，以全新的形象站在观众面前，和鲁豫同框之后不禁让人感慨：运动的瘦和饿瘦真是肉眼可见的不一样。鲁豫和贾玲同框鲁豫作为一名知名的女等我继续说。
生活中有很多“喝口凉水都长肉”的人，殊不知除了和先天遗传有关系之外，还可能和作息不规律或饮食不当有很大关系。尤其是对于女性来讲，要想减肥平时就更应该多注意调理饮食，只有这样才能在不饿肚子的前提下也能变瘦，尤其是以下这些食物，多吃也不会让你变胖！ 吃什么既不饿肚是什么。
很快又要到减肥的季节，很多女生减着减着就进入了一个误区。天天想着自己的体重，不吃饭只吃水果或者干脆饿着。以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭，吃饱了饭会恶心，腹胀也经常发生。为什么会这样？ 脾胃出问题了呗！本来胖子就容易脾虚，现在不吃饭，还只吃寒凉，脾胃虚弱了，等我继续说。
认为瘦才是最美的，她现在体重还不到90斤，贾玲也从200多斤变成了100斤左右，但是当她们两个人站在一起的时候差距非常的大。鲁豫认为的减肥法简单的来说就是饿瘦，保持饥饿，而贾玲则认为减肥需要更多的运动，在节目当中，她对于一些健身器材的使用方法也都比较熟悉，而鲁豫则相对好了吧！
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41岁的贾玲和53岁的鲁豫同框了，这可是一件挺有意思的事情。 贾玲最近因为瘦了100斤风头正盛，而鲁豫作为访谈主持人也一直在大家的视野中。 现在她们两个同框了，自然成了大家讨论的焦点。 那么二者近况如何呢？ 一、各自的减肥之道 贾玲在减肥过程中可没闹出什么乱是什么。
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